赢在起点：新生儿及婴幼儿如何科学补充DHA？

互推小编 2023-05-18

DHA的功效与作用如下：1、能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。2、促进视网膜光感细胞的成熟。3、增进大脑细胞的发育，在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分。大部分的DHA不会被胃液所消化，而是直接进入血液，被肝或者脑等器官吸收。4、减少产后忧郁，足量的DHA可以减少产后忧郁症的发生。5、用于癌症的治疗。6、抑制发炎，DHA可以抑制发炎前驱物质的形成，具有消炎的作用。7、降低血脂，预防心血管疾病。8、DHA可以改善老年痴呆。9、抑制流感病毒的复制。10、可以延长妊娠期，预防早产。孕期补充足量的DHA，可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6-2.6天，对有早产风险的女性有延长妊娠期的功效。

从上述DHA的功效可以看出，对新生儿儿而言，DHA主要是促进大脑和视网膜的发育。一般母乳喂养的足月儿出生时都会有足量的DHA摄入，所以不必特殊补充。如果需要补充，足月儿出生后就可以补充DHA，胎儿期到三岁是宝宝大脑发育的黄金时期，这个时候给宝宝补充DHA，能促进大脑发育，母乳含有丰富的DHA，若是足月儿喝母乳或者含有DHA的配方奶是不用额外补充DHA的。

早产宝宝是否缺乏 DHA：妊娠后 3 个月 DHA 从母体中输送到胎儿体内，所以过早出生的早产儿出生时体内储备较少，同时自身合成的能力也较差。

早产儿妈妈母乳中的 DHA 含量高于足月儿妈妈，而且易于被早产儿胃肠道吸收，是早产儿DHA 的主要来源。但由于早产儿早期吃奶量较少，不能从母乳中获得足够的 DHA，有必要进行适量补充。

1岁内不同喂养方法的早产儿，补充 DHA 的方法不同。① 纯母乳喂养，在医生指导下补充 DHA，直到矫正胎龄 40 周。此时，如果早产儿为纯母乳喂养，则不必额外补充。② 营养强化喂养，早产儿强化配方奶中均含有适量 DHA，不必额外补充。③ 矫正胎龄足月，体重追赶达标后，建议足月儿配方奶喂养，建议使用添加适量 DHA 的配方奶，其中 DHA 含量应为总脂肪酸的 0.2%～0.5%。

1 岁后的婴儿，可以通过调整饮食满足其对 DHA 的需求。例如，每周给予 1～2 次富含脂肪的鱼类，如三文鱼、鲈鱼、金枪鱼等，每天一个鸡蛋（蛋黄中含有较高的 DHA）。

提示：2016 年《中华儿科杂志》发表的《早产、低出生体重儿出院后喂养建议》一文中指出，早产儿矫正胎龄 40 周内 DHA 建议摄入量为每日每公斤体重 55～60 毫克，其中包括配方奶中 DHA 的含量。

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