滑轮、轮滑、滑冰,你能分清楚么?
为期三天的2019年国际雪联中国北京滑轮世界杯7月6日在北京奥林匹克庆典广场落幕。中国选手王强以微弱优势力压欧洲名将,为中国滑轮首夺世界杯冠军。
王强登上领奖台
滑轮是我们平常玩的旱冰鞋么?
滑旱冰和滑冰?轮滑和溜冰?滑轮和轮滑?傻傻分不清楚?
来了解一下,这次搞定!
首先说说轮滑和滑轮!
越野滑轮是越野滑雪的夏天的重要训练手段。实际上滑轮和轮滑具有很大的差别。滑轮更像是滑雪,轮滑更像是滑冰。
中国滑雪协会副主席郑良程则介绍,越野滑雪跟滑轮的技术相似度达到了90%以上,“运动员需要一年不间断训练,滑轮就是个非常好的方式。”
在欧美,滑轮是个大众锻炼项目。但在中国,能接触到滑轮的并不多,大家更为熟悉的是轮滑。“轮滑是转冰,滑轮是转雪。”郑良程介绍国际雪联针对滑轮介绍有个特别形象的漫画,“把雪板的前后两端锯掉,安上两个轮子就是滑轮。”
简单来说,把雪板两端锯掉,安上轱辘就是滑轮。
跟轮滑一样,滑轮对场地要求也不高,一条公路、一个广场就足够了。“如果没有条件在雪上,在陆地上进行模拟训练是非常好的,带上护具也不会受伤,我觉得对小孩子非常好。”池春雪称滑轮这个项目推广起来的话,对越野滑雪项目的发展是很有帮助的。
这是轮滑
这是滑轮
滑轮安全系数很高,门槛也很低,加之是在平地进行滑行,下到3岁上到80岁都能滑。
此外,这也是一个非常好的全民健身项目,“有一项数据显示,滑轮这个项目能锻炼全身690多块肌肉中的630多块。也就是说,你在练习滑轮时,基本全身的肌肉都能得到锻炼。”郑良程透露中国滑雪协会为此成立了滑轮推广委员会,专门负责滑轮项目的推广普及。
相比滑雪,滑轮门槛低、安全系数高
目前,滑轮已逐渐在全国进行普及推广,广东、云南、贵州、上海、江西等南方省市的滑轮运动开展得都不错。
接下来说说轮滑和滑冰!
项目不同
轮滑和滑冰都有花样、球类和速滑三种最基本的运动项目,与此同时,轮滑还衍生出平地花式、花样刹车、速降、自由轮滑等运动项目,而滑冰则没有这么多的类目和玩法。
场地不同
轮滑的学习和训练场地比比皆是,有硬化场地即可;滑冰的基本动作和体能训练可以在普通硬化场地完成,但滑行练习必须要在冰面上完成。
装备不同
轮滑鞋的触地面多为橡胶或PU材质的滑轮,而滑冰鞋的触冰面则是金属“冰刀”;另外,轮滑运动对运动装备的要求较高,头盔、护膝、护肘、护手等装备应用尽有,而滑冰运动中最常用的护具只有护膝。
轮滑鞋
滑冰鞋
动作细节不同
尽管轮滑与滑冰运动一脉相承,在技术层面也有相通之处,但二者在起步、加速、重心切换、刹车、花样动作等方面的动作细节都有较大不同。
叫法不同
溜冰=轮滑,滑冰=冰刀,轮滑是旱冰,滑冰是真冰。
滑冰(skating),亦称“冰嬉”,早在宋代,我国就已经有了滑冰运动,不过,那时不叫滑冰,而称之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。溜冰是香港目前流行的叫法,而国内则叫旱冰或轮滑,台湾称为溜冰,澳门则叫它做雪屐。不论叫法如何,其目的只是区别水冰地面或非水冰地面 (ICE SKATING)。其特点是在溜冰鞋底装上轮子或冰刀,踏着它在地面上滑行。
哪个更容易学?
在咨询了冰世界专业教练们之后,大家都认为滑冰比轮滑更简单,溜冰的场地要求高,轮滑运动对场地要求低,社会教学资源丰富,轮滑运动虽更加普及,但在大型赛事中没有滑冰那样炙手可热,滑冰运动比轮滑运动在比赛项目上更专业,更国际化一些,发展轨迹上也相对更有前途。
滑冰的好处
1、滑冰对两个半脑都有同样的刺激作用,反方向滑冰对右脑有很大的好处。不仅可以增强中枢神精系统、循环系统、呼吸系统的功能和促进身体各部分的正常发展,而且还可以增强耐寒能力,预防伤风、感冒及其它疾病。
2、增强力量:滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说,是锻炼下肢力量的极好方式,跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。
3、柔韧和弹跳能力:跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。
4、滑冰属于有氧运动的一种,即运动后消耗掉的是脂肪,而不是水或糖。保持每周滑冰3到4次,每次30到60分钟最好 滑旱冰还能让人平衡能力和全身灵活性增强,特别会让腰腹肌和小腿肌的得到很好的锻炼。研究表明,滑一小时旱冰可以消耗350卡路里。
5、通过滑冰,可以消除压力和紧张,身体得到松弛,易于入睡。透过滑冰的乐趣,可以促使身心健康愉快。
滑冰的坏处:没有掌握好技巧,容易受伤。
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