女明星都在推崇泡脚大法，但这个细节你可别忽略了！

这几天翻看芒果台的节目，看了几期综艺居然被吴昕种草了她的泡脚大法。

吴昕喜欢泡脚这个事，大家都知道。但你们知道她已经到了在韩剧中看到男女主角在泡脚的情节就会很有成就感？！

她自己都发微博“自嘲”泡脚这一项为何没有放在“吴昕的脑子里”。

（来源于@吴昕微博）

甚至在无尾熊夫妇的时候，吴昕和潘玮柏的约会竟然是一起泡脚，教他泡脚，还送给他一个泡脚桶。

翻了翻微博，突然发现不知道从什么时候开始，明星们的画风都变成养生保健了，孙俪、张嘉倪、林允…...连郑恺都在泡脚！

（来源于@郑恺微博）

今天就顺带着泡脚大法，一起聊聊我们一直忽略的足部保养吧，其实除了泡脚，还有哪些细节的地方要重视起来呢！

这些女明星

护“足”有道

江疏影

江疏影把敷完的面膜用来敷脚，面膜二次利用，为她点赞！面膜既不会浪费，又可以收获了白白嫩嫩的脚～

（来源于@江疏影微博）

大S

作为美容大王，当然要从头精致到脚。她曾经在节目中说自己定期每周去一次足部角质，用普通的脚挫就行。

（来源于@大S微博）

林允

还有前段时间，林允因为“撕脚皮”还上过热搜，其实人家只是去足部角质啦。

林允这个美妆博主做的也真是尽心尽力了，视频中，脚皮确实在一大块一大块的掉，撕起来像在剥鸡蛋壳一样，非常带感。

（来源于@林允微博）

不过，说实话这种去脚皮的脚膜我也用过，过程确实就是如此的酸爽。

女明星们平时穿高跟鞋的机会比我们多多了，拍戏的角色需求、环境条件可能都会使她们的脚比我们辛苦很多，

而林允推荐这种只要忍受一两周就能换来baby脚的脚膜，确实有立竿见影的效果！（只要你能忍受脱皮）

足部日常美容护理怎么做

01泡

脚被称为是第二个心脏，用热水泡脚达到驱寒解乏、排毒的作用。足部的角质比身体其他部位的角质都厚，保养的首要步骤就是清洁浸泡、软化角质。

当然泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍，例如艾草、生姜、花椒等，但最好在医生的指导下添加。

▷ 花式泡脚知识点

• 温度。泡脚的水温控制在40℃左右比较适宜，太烫的水温对皮肤是有损伤的。
• 水位。水位大致没到小腿肚子就足以温暖你并且泡上一段时间了。
• 时长。20-30分钟左右，时间太短那叫洗脚，时间太长，你的脚受不了。

02磨

足部护理的第二步就是要勤去角质。我们脚后跟的角质层很厚，穿鞋子最常伤到的也是脚后跟。

可以选择使用磨砂膏，去角质霜，磨脚石，脚锉等工具。至少半个月要去一次角质，如果脚部肌肤干燥起茧不严重，用锉刀较细的一面就可以，千万不要再去撕脚皮啦。

▷ 足部的大保健

就像我们定期要给身体做护理一样，你的脚更需要去去死皮和角质，但是一定不要用太硬、太硌脚的磨脚石来去死皮，虽然脚部皮肤没有那么柔弱，大力的摩擦也会伤害皮肤组织。

泡完脚做护理一定要选柔和一些的产品，比如可以用身体磨砂膏或者是足部专用搓泥膏让脚上的死皮自动脱落。也可以选择电动的去死皮机器。

03涂

我们的脚部其实也是需要滋润的。去除足部角质后清理干净，我们可以涂上专业的护脚霜加以滋润及保湿。

我之前不注意脚部的保养，涂身体乳也都是一带而过，所以天气一冷，就会变得很粗糙，穿丝袜都会勾破，稍不注意还会开裂。

因为走路、踩高跟鞋这些受力原因，脚部的皮肤会变得厚重，普通身体乳大多是滋润不了的，更不要说粗略带过的，所以要用专业的滋润修复霜。最近我找到宝了，我发现PROFOOT护足霜可以解决这个烦恼！

我坚持涂了三四晚就有改善了，穿袜子的时候觉得光滑柔嫩了很多。而且不像我以前涂身体乳，涂完吸收了马上又恢复原样

这个Profoot护足霜一直到第二天都不会干燥起皮，感觉脚底皮肤变软了很多。

04按

脚部集中了身体上很多相关的穴位，足部按摩不仅可以舒缓一天的疲劳，还能刺激肾上腺素分泌，加快新陈代谢，让皮肤充满活性。所以，在涂完护脚霜后，一定要按摩脚部，特别是注意按摩脚后跟和脚趾头，还可以帮助护脚霜更好的被脚部肌肤吸收。

05包

如果没有最后这一步，护足效果是会打折的。按摩后在裹上一层保鲜膜或者穿上一层袜子，就可以帮助乳液更好的吸收，而且还能让我们更加保暖，避免夜间受凉。

全方位的保护

把脚护理好了，总要穿鞋出门吧，和我一样不喜欢穿袜子的小仙女有吧，我是个一年四季都不爱穿袜子的人（除了穿靴子时），所以每次穿鞋都会磨脚，特别是新鞋。

相比高跟鞋磨脚，几乎每个人都有一段新鞋磨脚的痛。男人女人，大人小孩，尤其是爱美的妹子，别说脚后跟，连脚踝、脚趾都是一段血泪史。

还记得我们之前推荐过的“高圆圆防磨脚神器”吗！知道这个护脚好物，还是看了高圆圆在《翻包狂魔》里面的推荐。

它基本上拯救了所有宽脚星人、脚背高、喜欢光脚穿鞋、经常穿高跟鞋走路或站立的上班族~不仅女生可以用，平常爱运动的男生，喜欢野外徒步、登山的人群，带上这个也是妥妥的！再也不怕有不愉快的磨脚经历，给双脚无限的温柔呵护。

但是它有个弊端，碰到夏天脚部容易出汗就需要二次补涂，这样在众人面前拖鞋拿出来擦是有多尴尬！

自从我又发现了这款脚部防磨贴，不仅可以贴在脚上，还可以贴在鞋子里面。

这款防磨脚贴采用进口防磨材质Moleskin，拥有细小纤维结构，柔软亲肤，弹性很好，没有异物感，透气排汗。

可以随意裁剪成合适舒服的形状和大小，贴在所需位置,时刻防止摩擦，保护疼痛部位。

不管脚怎么乱动，它都不会掉下来，粘性很足，它的触感也很细腻，透气不闷脚。

贴在鞋子上还可以用很久，除非你要清洁洗鞋的时候才需要撕下来。

它能有效保护脚上任何部位，消除行走压痛、灼热等不适，减轻摩擦，预防鸡眼、老茧。

绝对是长时间站立的人员、通勤一族、需要负重行走，孕妇以及老人的福音。

这一期的“足部大保养”大家可否满意呢！美要从头到脚哦，做个精致女人！

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