阳虚体质的调养膏方——益气温阳膏

互推小编 2023-05-21

“冬季膏方巧进补，来年开春能打虎！”膏方，作为中医传统剂型，在预防保健、营养滋补、疾病调治、病后康复等方面发挥着重要作用。膏方归根结底是药不是食物，服用膏方前一定要请有资质的中医师辨证用药，调补膏方需要“量身打造”，“千人一方”的成品膏方不可轻信。膏方强调个体化给药处方，单独加工制备，因人而异，针对性强。所以，辨识好体质后再服膏方非常关键。

今日推送介绍适合阳虚体质调养的膏方，请有需要的朋友收好，等到秋冬季节，尤其立冬至来年立春时（服用膏方的最佳时间段），视情况按需使用。

阳虚体质的调养膏方

整体特征

面色发白、目光无神、畏寒肢冷、手足不温，尤其腹部、背部常有冷风吹过的感觉，有时感觉背部有手掌大小的区域怕冷，易腹部胖满，口唇发暗，喜热饮，头发稀疏，易脱发，大便稀薄，小便清长，尿频、夜尿多，舌淡白，胖而嫩，边缘有齿痕，脉象沉迟。

其他特征

受寒后易腹泻、劳累后易浮肿，每逢阴雨天易筋骨关节疼痛、僵硬，男性易阳痿早泄，女性多宫寒、月经量少、月经延后，易患不孕症，性格偏于内向、沉静，情绪低落，孤独感较强，睡眠浅而不实，易被惊醒，耐夏不耐冬，易感风、寒、湿病邪，感邪后易从寒化。

益气温阳膏

【组成】菟丝子，巴戟天，党参，黄精，怀牛膝，桑寄生，鹿茸，淫羊藿，芡实，枸杞子，熟地黄，熟附片，肉桂，茯苓，杜仲，大枣，炒薏苡仁，莲肉，炒白扁豆，陈皮，白术，木香，焦三仙。

【加减】怕风者可加黄芪，防风。

【制备】上药加水煎煮 3 次，滤汁去渣，合并滤液，放置小火上煎煮蒸发浓缩，逐渐使其成稠膏状，加入炒制过的红糖，收膏即成。

【服用】取适量膏滋，放入杯中，加开水使之充分溶化后服下；也可用温热的黄酒将之调匀后服下；或将膏滋含在口中，慢慢溶化，使其药效充分发挥，此法亦称“噙化”。每日 2 次，服药时间在早晚饭后半小时。

阳虚之体，适应寒暑变化的能力较差，在严冬应避寒就温，采取相应的一些保健措施以防受凉感冒。还可遵照“春夏养阳”的原则，在春夏季节，注意从饮食、药物等方面入手，借自然界阳气之助培补自身阳气，亦可坚持空气浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要贪凉而露宿或在温差变化大的房子中睡眠，以免受风寒而患病。在运动方面，因体力强弱不同，选择适合自己的项目，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦及各种球类运动。

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