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育儿小知识︱宝宝需要额外补充DHA吗?

互推小编
 

现在很多商家宣传给宝宝补充DHA的重要性

称之为“脑黄金”

能让宝宝更聪明

于是不少妈妈们开始给宝宝补充DHA

也有些妈妈还在纠结要不要补

那么

DHA到底要不要给宝宝吃呢？

DHA对宝宝的大脑和视力发育都有非常重要的影响，但DHA不是吃得越多越好。

母乳中含有丰富的DHA,足够小宝宝生长发育所需。

如果母乳不足，大部分的配方奶中也添加了DHA,选择奶粉时留意一下即可。

添加辅食后，婴幼儿可通过摄入富含DHA 的蛋黄和深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼等补充DHA。

婴幼儿每日DHA摄人量宜达到100 mg,母乳喂养的足月婴儿不需要额外补充DHA，在无法母乳喂养或母乳不足的情形下，可应用含DHA的配方奶。

对于幼儿，宜调整膳食以满足其DHA的需要。

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