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夏季容易犯困、乏力，男神李敏镐来告诉你是咋回事？

互推小编
 

俗话说“春困，秋乏，夏打盹”，今年的夏天猝不及防就降临了，夏日酷暑炎炎，总让人瞌睡连连，感觉身体被掏空...对于学生党上班族来说，无法集中注意力，整天头昏脑胀、四肢乏力，严重影响工作学习的效率。

都说夏天的命是空调给的，大家都恨不得一天都呆在空调房里。室内外的巨大温差，其实也是种人为的温度调节，使身体毛孔开合混乱，阳气受到扼制。再加上睡眠不足或猛吃凉性食物，许多人的体质已经转变为"阳虚"了。

什么是阳虚？

阳虚意味着人的阳气消耗过多。阳气是生命的动力和源泉。阳气这团人体的生命之火如果消耗太多，火就会提前耗尽，微弱的小火苗，身体就出现精神不振，疲劳，心累衰老加速等等。

阳虚体质该怎么调理？

1、多运动，提高身体活力

运动的具体项目可以根据个人体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、八段锦、五禽戏、广播操、球类活动等，重点加强腰腹部和脊柱的运动，也可于天气晴暖之时，郊游爬山。

2、穴位保健，升阳助阳

穴位：关元、命门

定位：关元在小肚子上，肚脐往下三寸。命门位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中（位于肚脐正后方）。

操作：掌根部着力，手腕放松，以腕关节连同前臂做小幅度的回旋活动。压力轻柔，揉动频率一般每分钟120～150次，按揉每穴2～3分钟，每天1～2次。

3、饮食：以食高丽参补“阳”

高丽参特别适用于气弱阳虚的人士服用，如果你经常感到头晕眼花、气喘无力、体力不支、精神不集中，无论男女，只要有这些阳虚症状，便可服用温补的高丽参营养品。

夏天适合吃高丽参吗？

很多人担心夏天吃高丽参会上火流鼻血，实际上，夏天是补养阳气的好时机。

在食补上，人参是最常用的温补药，但高丽参可一年四季服用。高丽参在促进人体新陈代谢方面效果突出，夏天酷热人体精力下降时能补充不足的能量。服用后发热的现象不是因为体温上升，而是人体内血液循环加快的原因。

Pick正官庄 韩国百年高丽参

说到高丽参，就不得不提韩国百年国民高丽参品牌——Cheong Kwan Jang正官庄

作为韩国人参公社旗下重要的品牌之一，正官庄由朝鲜王国政府于1899年创立，是专门掌管高丽参制造及输出的官方机构。正官庄一直坚持采用品质优秀的6年根原料参，产品受到国际一致认可。

正官庄的品牌代言人李敏镐，最近通过韩剧《The King：永远的君主》强势回归！即使在高强度的工作状态中，依然保持着神采奕奕的状态，重回颜值巅峰。

最近他在采访里也提到，“高丽参是我从小到大非常熟悉的健康食品，韩国人都会指出‘6年根’是最好的高丽参。而正官庄坚持传承百年工艺与经验、8年290多项反复检验，就像一个可以信任的家人一样照顾你。健康，是给家人和自己最好的礼物，我只选坚持最好品质的正官庄。”

洋葱omall推荐：

Cheong Kwan Jang正官庄 6年根高丽参液饮品 大礼盒装

这款高丽参液以正官庄六年根高丽参为主要原料，加以生姜、大枣、枸杞调和，冰糖大枣味，口感更醇和，平时不适应高丽参味的小可爱们也会喜欢哦。

高丽参对改善阳虚体质的作用非常好，多种有益配料相互促进使这款正官庄高丽红参液效果更加好。一口温补滋养，增强体力，驱赶身体疲劳，强化免疫屏障不在话下。包装喜庆的红色配上韩文尽显高端，逢年过节，探病送礼实用又体面，性价比还极高！

Cheong Kwan Jang正官庄 6年根高丽参浓缩液活气力 礼盒装

正官庄活气力是一款不含咖啡因的高丽参口服液，它在六年根高丽参浓缩液中加入生姜、大枣、枸杞子、五味子、黄芪等植物性原料和维生素C，以科学比例调配而成，具有红参浓缩液特有的微苦而纯正的味道，口感柔和香气浓郁。

另外它采用独立的瓶型包装，方便随身携带，使用商品自带的辅助瓶盖，就可以轻松打开啦！坚持每天饭后服用，一天一瓶，可以有效地缓解疲劳，调节身体平衡。适合易疲劳、体虚的人群服用。

Cheong Kwan Jang正官庄 活气丹

告别阳虚，让你身体补足“气”！正官庄活气丹在6年根高丽参浓缩液和粉末中加入蜂蜜、枸杞子、朝鲜当归、大枣、生姜、鹿茸、山茱萸等原料，制成可以咀嚼的丸状高丽参产品，服用起来也是很方便的呢！

另外它采用独立包装，内含10粒，每粒3.75g，便于携带和服用，可随时随地轻轻松松补充元气。饭后服用，一日一次，咀嚼出满满活力，让你从此爱上高丽参！

夏季是告别阳虚的最佳时间，这个夏天，吃对高丽参，给自己储备好满满的阳气和正能量吧！

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