0-6岁儿童粗大运动与精细动作发展规律

互推小编 2023-05-27

儿童在一段时期会对某些技能表现得特别敏感，这个时期称为"动作发育敏感期"。这一敏感期出现在6岁之前，因此要学龄前让孩子的大运动能力和精细动作很好的发展起来，家长不仅要鼓励孩子，还需注意孩子的安全，防止意外损伤发生。

今天我们就来具体了解一下孩子动作发育敏感期，各年龄段的大运动能力和精细动作是如何发展和锻炼的。

0-1岁运动关键期

0-1个月

头竖立3到5秒，给孩子多种感官（视觉、听觉、嗅觉、味觉等）刺激和触摸刺激（被动运动）,训练孩子张开紧握着的手。

2-3个月俯卧竖立举头，抬头，有翻身的意识；进行触摸或抓握训练；给孩子做婴儿操；辅助孩子翻身，刺激孩子拿物行为发生，让孩子的动作从不随意到随意的变化。

4-6个月

大运动能力：俯卧抬头90度；通过训练达到一只手支撑自己、自由转动头部，伸出另外一只手取东西；家长辅助翻身，独立翻身，从仰卧到侧卧，从侧卧到仰卧，从侧卧到俯卧，之后可以连续翻身。

五个月训练靠坐能过长，以防脊柱弯曲），六个月训练独立坐。竖立抱起时，有一人在背后逗孩子，引导孩子转身。

精细动作：训练准确的抓握，手眼动作协调能力，可以训练拇指与其他手指对捏，继续训练拿物行为。

7-9个月

大运动能力：七个月独自坐一会，九个月独自坐稳定和动作协调，坐着吃东西，转过身；由原地打转或向后退→→腹部不离床面爬→匍匐爬；拉着栏杆和他人的手从仰面坐起并站立，或双手放在腋下站立，但是时间不能过长。告诉孩子"跳跳"，随着孩子跳动的节奏给予不同的支撑力度，掌握跳动技巧和锻炼下肢跳跃的力量；通过语言告诉孩子打球、踢球。

精细动作：手指捏取，从拇指与其它手指到拇指、食指准确捏取，双手玩玩具，或传递物品或敲打玩具。

10-12个月

大运动能力：独自站立片刻，可以先扶着站，之后独自站；扶床沿、扶沙发走，可以从站立到坐下。

精细动作：锻炼手部的控制能力，将手中的物品投到某一位置，模仿大人用手操作，如按开关、搅拌、扔东西等等。

1-2岁运动协调期

1-1岁半

大运动能力：独立行走，独立活动，训练孩子身体灵活，侧着走和倒退走。

精细动作：搭积木，插各种笔帽；撕纸，学会用勺。

1岁半﹣2岁

扶栏杆上下楼；跑步；给孩子创造机会，使其较好的控制平衡。

精细动作：训练手的灵活性，如搭积木、拼图、折纸、穿珠子、画画，训练肌肉协调能力，涂鸦，画圆圈和放射交叉状线，模仿大人画出准确一笔，画横线或竖线。

大运动发育：抬头一翻身一坐一爬一站一走一跑一跳，是一个循序渐进并且自然而然的过程。

2-4岁运动及学习期

2-2岁半大运动能力：独立上下楼、独脚站立，训练身体的稳定性及下肢支撑能力；双脚跳，训练动作的灵活性和协调性；踢皮球。

精细动作：继续训练折纸、画画、搭积木，双手控制自如，可以模仿，双手动作协调、准确，自己吃饭，双手倒杯子里的水。

2岁半﹣3岁

大运动能力：跳高跳远，更稳地左右脚交替跳以及上下楼，骑小三轮车，训练动作协调、力量均衡。

精细动作：拼插玩具，剪、折纸，图画填色，画无规则的圆形，模仿画垂直线，会自己穿袜子和鞋，发展好的可以自己扣扣子。

3-4岁

单脚跳和单脚站立至少5秒，独脚向前跳1~3步底部跳，没有人帮助可以上下楼，可以向前踢球，将球扔出手，多数情况下可以抓住跳动的球，灵活的前后运动，但是自控、判断和协调能力仍处于发育阶段，必须注意监护。

4-6岁运动整合期

4-5岁大运动能力：单脚站立10秒钟以上或更长时间，能快跑，单脚跳或翻跟头，走10厘米宽的平衡木，摇摆或攀爬，可以跳过20厘米高的物体，可能会跳绳、跳床、荡秋千。

精细动作：可以画圆形和方形，画一个由2~4部分构成的人体，可以使用剪刀，可以搭9块以上的积木，可以进行简单的8~12块的拼图游戏，开始使用一些工具，如真正的螺丝刀、小榔头，会系拉链等，训练使用筷子。会画三角形或其他几何图形，会画人，能写一些字母，独立穿脱衣物，会用筷子，写数字1到20，会临摹简单的汉字。