深秋要“应季而食”，少吃生姜和萝卜，行家：蜂蜜配2物，更滋补

互推小编 2023-04-21

深秋应该少吃生姜和萝卜，大家都听过吗，我第1次听到这个说法还是上次亲戚来，我家门儿听到的应该是我，特别的诧异，因为季节之间没有任何联系，吃食物也不需要注意太多，没想到这其中还有这么多的讲究。

上次周六日亲戚说难得放一次假，正好赶上孩子不用补课，所以要带着孩子来我家玩一玩，我听了以后非常的高兴，毕竟自己一个人在家，生活是非常枯燥的，也没有人陪自己说话，能够多来两个人，让家里热闹，热闹是一件非常开心的事情，我还给亲戚准备了好酒好菜，希望他能够过一个愉快的周末。

因为自己一个人在家，平时对于食物的消耗量是非常小的，这回亲戚来了我特意把冰箱里面还有的一些少量的海鲜和萝卜放在一起炖了炖，还特意做了姜丝炒肉，亲戚来了以后却对我说到了深秋最好不要吃这些食物，因为对身体没有什么好处，再加上秋天气温较低，放在一起搭配不太好。

后来我问他那到了深秋到底应该吃些什么呢，他和我说在吃的方面他可是非常有经验的，是名副其实的行家，因为平时在家里就喜欢研究各种各样的食谱，到了什么样的季节，应该吃什么样的东西，于是他孜孜不倦的和我介绍起来了，他和我说到了深秋就应该多吃蜂蜜配2物，简单又更滋补。

第一种、莲藕配蜂蜜

那我其实是一种应季的食物，在一年四季都可以买得到，但是这种食材消耗量最大的时间就是夏季了，其中富含多种元素，要是做菜它也可以完美成为其中的一个配菜口感香香脆脆的，吃起来非常不错，到了秋天吃莲藕还可以解渴，是当之无愧的一种优质食材了。

而莲藕比较常见的吃法除了凉拌就是炖汤喝，这里建议也是凉拌吃为主，这样莲藕的营养保留更多，汁水更足口感也更好，而光吃生莲藕是带些许涩口的，此时如果加点蜂蜜抓匀凉拌，吃起来既香甜脆爽，又营养滋补，而且老人小孩都会更爱吃哦。

第二种、秋葵配蜂蜜

很多南方人都吃过秋葵，对于北方人来说秋葵出现的频率可能是比较低的，但是秋葵每年都是人气非常高的一种食物，这种食物在其他三个季节并不常见，而秋天的产量却非常高，外形独特，有人还会把秋葵叫做羊角豆，可能是因为它的外形，像羊角吧，很多人都把秋葵当作自己的减脂餐，因为它富含丰富的膳食纤维，可以促消化，在秋冬交替季节吃再合适不过了。