骑葩说丨能量胶什么时候吃怎么吃配什么吃效果最好？

互推小编 2023-06-03

能量胶你知道怎么吃、什么时候吃、配什么吃效果最好吗？当然，新手入门没吃过能量胶的车友也不用担心，今天兔子就为大家介绍和试吃这种“快、准、狠”的能量补给食物——能量胶！

大家都知道在长时间高强度的骑行过程中能量补给是少不了的，能量胶主要是由麦芽糖和果糖按比例混合而成的供能物质，热量非常高，如果平时单次训练强度不高就没必要补充能量胶。过几天兔子就要去骑一个小长途，正在准备一些能量补给食物，本期《骑葩说》就来为大家分享一些能量胶的食用方法和食用技巧。

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能量补给你有哪些心得？你还有哪些骑行知识想要了解？欢迎大家多多留言，你的留言和想要了解的知识内容有可能在下期的《骑葩说》中出现，兔子等着你哟！

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