乳腺癌遇上三高怎么办？膳食指导建议收藏

互推小编 2023-06-11

众所周知，“高血压、高血糖、高血脂”被称为“三高”，大家也都知道三高产生的危害可以说是全身性的，尤其对心血管系统的危害最为显著，很容易增加发生心梗、脑梗的风险。

那么，当乳腺癌遇上三高，乳腺癌不能不治，那些常见疾病也不能不管时，我们该如何在治疗时兼顾多个方面？如何才能够防止病情相互作用，相互影响呢？

乳腺癌伴有

高血压

伴有高血压的乳腺癌患者接受化疗时需维持血压稳定，按时按量用降压药物。其次，某些化疗药存在一定的心脏毒性，并且心脏毒性是不可逆的，如果要使用，那么需要更加严格的控制剂量，还要监测自身血压波动情况，最好家中自备血压计，学会自我测量血压。每天至少有30分钟以上的有氧运动，如骑行或散步，尽量把血压控制在80/140mmhg以下。

饮食要点：低盐

钠盐摄入过多可以引起水钠潴留，导致血压升高或抵消降压药的作用，高血压患者每人每天钠盐的摄入量应小于6克。

饮食要点：低脂

高脂饮食不利于控制体重，也会引起动脉粥样硬化，高血压患者需减少脂肪尤其是胆固醇的摄入，多选择不饱和脂肪酸，而不是饱和脂肪酸。

补充优质蛋白质

优质蛋白是营养的很好来源，可以增强体质和抵抗力，可以多吃瘦肉、鱼虾、蛋清等。

多吃含钾、钙的食物

多吃含钾、钙丰富的食物，例如芹菜、西蓝花、木耳、海带、芦笋、萝卜、茭白、苹果等。

乳腺癌伴有

高血脂

高血脂是指血清中甘油三酯和胆固醇含量过高，脂肪代谢异常。若乳腺癌伴有高血脂时，需留意化疗药物引起的心脏损害，避免药物影响血脂代谢。可在医生指导下合理用能调节血脂的药物。每天至少有30~60分钟的活动，每周至少持续4~5次。体质指数（BMI）应保持在20~25㎏/㎡，女性腰围＜80cm。

控制脂肪摄入量

每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100克之间，喝脱脂牛奶为宜。

食用油的用量

每天的烹调油为 20 克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等。

多吃降脂食物

适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含粗纤维的菌藻类食物等。

乳腺癌伴有

糖尿病

当乳腺癌与糖尿病并发时，首先要在化疗之前保证血糖稳定在正常值范围内。因为某些化疗药物可影响血糖，如铂类药物可直接刺激胰岛B细胞，抑制胰岛素合成和分泌，胰岛素可影响血糖水平。还有某些化疗药物可抑制糖酵解关键酶活性，减少糖类消耗，进而增加血糖，同时也会损害人们的肝脏和肾脏，易诱发肾源性或肝源性糖尿病。所以糖尿病患者在化疗时需要严格监测血糖的变化，如果血糖的升高在正常范围内，那么正常服用降糖药、同时严格控制饮食不使血糖再升高就可以了。

忌食含糖食品

如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。

杂粮和薯类替代主食

常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。

少吃稀饭

因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高。

食用降糖蔬菜

多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。

食用水果要注意

吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克主食量。

[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]