“鱼香肉丝”里没有鱼,原来是这样做的啊!
渊源:鱼香肉丝历史不长,相传灵感来自泡椒肉丝,民国期间则是由四川籍厨师创制而成。菜名是抗战时期蒋介石的厨师定名的。而制造这道菜的典故,是很久以前,四川一户生意人家,女主人在炒菜的时候,舍不得上次烧鱼的配料浪费,就掺和在一起炒,没想到丈夫回来之后吃了这道菜赞不绝口。从此,鱼香肉丝这道传统名菜,以鱼香配料而得名。
配料和制作:主料采用里脊肉,胡萝卜,黑木耳,葱姜蒜椒,淀粉;辅料料酒,生抽,白糖,香油;淀粉主要用水掺和,然后把切成肉丝的里脊肉掺和到淀粉液中,让肉丝吸收淀粉,使得肉丝制作后,口感更柔软。然后将辅料用水调成调味汁,口味依据个人喜好,开炒时倒油炒肉,变色之后盛出,再炒料葱姜蒜椒,炒出香味加入胡萝卜丝,黑木耳大火翻炒一段时间,再加入之前炒好的肉丝,倒入之前制作的调味汁,翻炒一会儿,再倒入淀粉液,调汤,合适了就关火。撒上葱花,这道鱼香肉丝就做成了。
营养价值:这道菜的主料辅料丰富,营养也丰富,其中猪肉补肾养血,滋阴润燥的功效,黑木耳养血美容,防缺铁贫血,减少血液凝块,而胡萝卜丝,含有丰富的维生素A,有补肝明目的作用,治疗和预防夜盲症,促进代谢,通便防癌等等作用。
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