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静医生备孕：番茄红素能辅助治疗不育？

互推小编
 

问：听说摄入番茄红素，能治疗不育？是真的吗？

答：宜适度摄入番茄红素，辅助治疗不育。

番茄红素属于胡萝卜素类，是植物中所含的一种天然色素，因最早从西红柿中分离制出而得名。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。

据报道，英国的5名泌尿科专家随机挑选了平均年龄为42岁的健康男士，要求他们在2周内每天饮用1碗西红柿汤，其间收集他们的精子样本。结果发现，精子内可令男性不育的有害化学物“自由基”显著减少。

其实番茄红素的作用非常多，其中最明显的就是保健前列腺，提高精子活力和浓度，辅助治疗不育。经实验结果表明，番茄红素是没有任何副作用的，它是非常适合备孕期服用的一种保健品。

人体自身是不能够合成番茄红素的，只能从食物中摄取，例如西红柿。西红柿性平，味甘、酸，归肝、胃、肺经；具有健胃消食，清热解毒，凉血平肝，生津止渴，补血养血和促进食欲的功效；可治口渴，食欲缺乏等，是老少皆宜的食物。

在购买番茄红素保健品的时候，一定要到正规药店购买，以免买到伪劣产品。

问：那么，我该如何补充番茄红素呢？

答：多吃新鲜的红色蔬菜、水果是补充番茄红素最好的方法。

一些红色的蔬菜水果也是番茄红素良好的来源。炒熟的西红柿比鲜西红柿含有更多的番茄红素，所以要补充番茄红素，就一定要吃经过高温煮熟的番茄，这样番茄红素才能从纤维素中释放出来。生吃番茄是很难补充番茄红素的。

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