半夜3、4点总醒？送你两个药，清肺火、泄肠火、助睡眠、除心烦

互推小编 2023-06-21

大家好，我是崔医生！最近又收到粉丝提问啊，说崔医生，我最近睡眠质量很差，一到夜里3、4点这个时候就醒，醒了以后就要很长时间睡不着，这是怎么回事啊？让崔医生来告诉你！

首先啊，主管睡眠的脏腑是心，因为心主神明，如果心神不安了，人睡觉就会不踏实，那有很多原因都可能影响到我们的心神，首先根据中医的子午流注学说，夜里3、4点属于寅时，对应在人体呢，正好是肺经当令，这个时候呢，肺经经气正旺盛，如果你一到这个时候就醒，多半跟肺的关系最密切。

那我们的肺呢，属于娇脏，跟外界相连，总是最先容易收到外邪的侵袭，并且容易化热化火，如果你这段时间总是夜里3、4点醒，又觉得口干咽燥、偶尔咳嗽有痰，舌头伸出来一看，舌质红，舌苔薄黄，这多半是因为肺经有火，心肺同居于上焦，肺火旺盛，导致一到肺经值班肺火就扰动了心神，人就在这时候醒。那这个时候呢，主要的调理方法是清肺经之火，我们可以参考一个泻白糖浆来清泄肺热。

同时呢，肺经和大肠经是表里经，如果是大肠有热，也会影响到肺，这两者会相互影响，大肠出了问题，火循着经络到了肺经，一到肺经当令的时候，火热就扰动心神，人就会在这时候醒。如果你最近一段时间总是在3、4点醒，同时呢，大便干结，排便困难，舌头一看很红，舌苔偏黄，这就是大肠有热了，这时候呢，我们可以参考一个地榆槐角丸清大肠实热。