吃燕窝有什么好处，现炖燕窝怎么样

互推小编 2023-04-23

今天想和大家聊一聊孕期吃燕窝这件事。我是19年怀孕，本来以为是个猪宝宝，结果宝宝一直到鼠年才出生，看着小宝宝健康成长，都有一种初当父母的喜悦。怀孕期间一共胖了20斤，体重控制得算是比较好的，肚子圆滚滚的也没有妊娠纹，宝宝体重7斤多。

我整个孕期都在吃燕窝，因为别人都说孕期吃燕窝好，1人吃2人补，孩子也会白白嫩嫩的皮肤好，我想着对孩子好赶紧就买了即食燕窝，但是吃的多了才知道，即食燕窝跟现炖燕窝比较的话，营养价值差距还是挺大的。

和现炖燕窝比起来，即食燕窝是会比较方便，开盖就可以吃，虽然现炖燕窝会比较麻烦一点，比如挑毛，泡发，这是每个吃现炖燕窝必不可少的步骤，但是毕竟是入口的营养品，自己炖煮的会比较放心，也为了宝宝的健康，思来想去，还是选择了干燕窝。

我吃的是燕安居家的纯鲜·小燕球，一款即拆即炖，免挑免洗免泡的现炖燕窝（这个省去了不是事），首先我想说，她家燕窝是我吃过所有燕窝里口感最好的，特别纯正的味道，口感浓郁清香，燕安居的燕窝原料都是一手毛燕，产地直挑，他们家的燕窝从毛燕到成品，都是一次性挑成，这样就减少了营养的流失，新鲜度更高，燕窝这东西真的是一分价钱一分货，选的时候一定要擦亮眼睛哦。

很多人都说吃燕窝是智商税哈，这个还是不太对的，因为燕窝确实是从古代就开始吃，好多明星也在吃，难道她们是人傻钱多么？也别想着银耳和燕窝一个作用，你吃了才知道，完全不一样！燕窝里面的微量元素就和母乳、中医似的，一直被黑，大家依然爱得深沉。因为唾液酸这个东西含量真的不多（多了身体也吸收不了），每天3~5g的燕窝其实刚刚好，足够身体吸收了。（孕妇可以多吃点。）

挑选燕窝的话，给孕妈妈提醒，外型要大要完整，要有溯源码，要选色泽通透有光泽得燕窝，有燕窝的香味，孕期还是得看食补和运动，肚子如果太大了真的会影响身体和宝宝的发育，妊娠纹什么的也不好看。

好啦，这就是我孕期的分享，备孕的妈妈们接好孕吖~（备孕的话也可以把燕窝吃起来了，相信我，有用的）

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