秋天是个运动的好时节，但在运动时得注意这4点
在秋日运动中，由于气温逐渐降低，人体逐渐开始适应冬季的寒冷气候。此时，如果我们突然进行剧烈的运动，容易导致身体损伤和疲劳。因此，在秋日运动中，我们需要采取一些措施...
常用氮肥的几种形态，氨肽氮、消肽、酰胺、氨基酸
常用氮肥。氮肥几种形态常用的氮肥：氨肽氮、消肽氮、酰胺肽氮、氨基酸。氨肽氮的主要特征是必须在根上转变成氨基酸，然后对于地上部分不消耗能量，消耗很多根上的能量。所以...
不可不知的6道降脂调压私房菜，茶、粥、菜、汤全有
高血脂患者常常体型较胖，这是过度的脂肪堆积。想象一下，如果我们有一把放大镜，能够进入高血脂患者的人体去窥探血管，你就会发现在大大小小的血管管壁上附着了厚厚的一层油...
豆浆PK牛奶，哪个营养更好？答案与你想的有出入
日常生活中，我们总会提倡营养丰富、营养均衡，尤其对青少年儿童、老年人、孕产妇来说，更是需要保证每天的营养。在众多营养食品中，牛奶和豆浆是大家比较喜爱的，也是最喜欢...
7种常见的营养食品，真的有用还是“智商税”？医生
#秋日生活打卡季##秋日中的健康知识#在如今的健康食品市场中，各种各样的产品充斥着超市货架，它们宣扬着各种令人心动的好处，从改善消化到提高免疫力，甚至是神奇的减肥效果。...
三餐纯素并非无趣！注重饮食搭配即可美味又营养
纯素饮食强调戒肉、戒乳制品、戒鸡蛋，旨在不摄入与动物相关的产品，一些人对此种饮食方式所能提供的营养持怀疑态度。但据法国《电讯报》认为，只要注重搭配，纯素饮食便可令...
帮助宝宝大脑发育，可以补充些什么？只知道DHA就掉
现今，提高宝宝智力成了一个不断飙升的话题，妈妈们也开始格外关注宝宝各方面的成长，都希望自家宝宝能够从小打好基础，赢在起跑线上。不过到底哪些营养是对宝宝大脑发育是有...
皮肤病最常用药，李时珍却说可惜了，为啥呢？
作为皮肤科大夫的我，白鲜皮是最为常用的中药之一。每次遇到癣疥之类的疾病，都会用到苦参、白鲜皮，然后让患者煎熬之后外敷患处。即便一味白鲜皮，也可取得良效。白鲜皮也叫...
你的运动方式，真的对吗？
杭州第19届亚运会如火如荼地进行中，亚运会更是带动了全民运动潮，大家纷纷动起来、跑起来、跳起来，通过运动收获健康、收获快乐。如何运动才科学呢？东南大学附属中大医院康复...
氨基酸的合成与必需氨基酸（一）
在20种基本氨基酸中，人类可以合成其中的11种。另外9种氨基酸必需从食物中摄取，所以称为必需氨基酸，即苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、色氨酸、赖氨酸、组氨酸、缬氨酸、亮氨酸和...