近些年来，由于生活水平的提高、饮食结构的改变，尤其是生活节奏的加快，使得胃肠病患者越来越多，那么在平时的生活中应该怎么保养肠胃呢。 一、饮食定时定量胃肠运动具有规律...

每个人都拥有自己的血型，A型，B型，AB型或O型，这是从出生决定。大家都知道血型是与输血有着密切的关系，但血型除了提供输血和受血的依据之外，还与后代和自身健康、性格、营养...

一、引言1. 回顾亚运会的辉煌时刻，对运动员们的努力和付出表示敬意。运动健儿二、日常调整与恢复1. 身心放松：运动健儿们在亚运会后，首要的任务是放松身心，调整状态。这包括...

肠胃养护十大禁忌1、忌狼吞虎咽 食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可...

蛋白粉啥？光吃但备份就会变大吗？到底是吃蛋白粉肌肉会变大吗？光吃蛋白粉就会得结石吗？不懂得就在这是胡说！蛋白粉是什么？吃蛋白粉有什么好处？·蛋白粉是将食物中蛋白提纯...

#健康明星计划#阿尔茨海默病，又称老年痴呆症。阿尔茨海默病是老人的常见病，在我国80岁以上人群中，发病率超过22%。它的致病因素相当复杂，至今对其发生机理尚不完全明确，看来...

肠道不仅具有排毒的功效，同时也担负着抵御疾病的能力，当肠道老化时就会减弱其屏障功能，细菌和病毒会随之而来，导致各种疾病的产生。如何保护肠道健康？1、要让肠道多休息两...

新冠感染初愈后身体仍需要大量营养来保证免疫系统的能量供给医生建议要特别注重补充营养和液体增加能量的补充摄入最好的方法是一天吃两个鸡蛋、适当地喝牛奶、补充蛋白粉、维...

中医指出，先天不足、后天失养均会导致一系列肾虚症状。但在临床上，大部分肾虚不足多是后天失养所致。现代人工作压力大，过度劳累，损耗人的肾气导致肾气亏虚，所以，养成良...

猫咪美毛是近几年猫咪铲屎官们一直关注的问题之一，时下都流行精致喂养宠物，所以仅仅让它们吃饱饭是不够的。除了让毛孩子们吃饱吃好，很多铲屎官还希望它们一直保持高颜值，...