俗话说民以食为天，如果能从饮食入手预防疾病是最简单易行的办法了。今天我们就来讲讲膳食纤维，它在大肠癌的防治中可是立下了汗马功劳。那么什么是膳食纤维呢？膳食纤维就是...

说到减肥减脂塑身是绕不开饮食管理的话题，近几年来刮起了一阵代餐奶昔的风潮，有的人说这就是减肥智商税，根本对于减肥就没什么用，有的人说这是健康科学的减脂期间减肥神器...

包装方便是优势，味道差分量少为短板；效果因人而异，有人初尝即放弃，反而报复性增重02 零食化、功能化趋势出现蛋白棒成为最畅销的代餐品类之一最近，社交平台上出现一种号称...

如今，“膳食纤维”这种营养素对很多人来说已不再陌生，然而，真正了解它的人并不多。本期，就请营养专家为大家介绍它到底是什么？究竟怎样吃？凭经验来说，膳食纤维就是植物...

我们都知道豆类食品的营养价值高，既能补充人体所需的蛋白质，又含有多种人体必须的氨基酸。另外，有研究显示，大豆中富含的大豆异黄酮，对癌症、心血管疾病都有一定的预防作...

女人进入更年期后雌性激素分泌水平降低，会引起身体各种不适，大豆异黄酮能很好的调节，女性更年期能有效缓解更年期所带来的身体不适，大豆异黄酮保健品具有调节激素水平的作...

相信不少女性朋友都听说过大豆异黄酮上周的“双十一”购物节数据显示保健食品已成为大家“剁手”的另一增长点安安有好几个盆友就购买了大豆异黄酮它究竟是什么来头为什么广受...

图片来源@视觉中国文 | 氢消费，作者｜林小白，编辑｜李可馨“三月不减肥，五月徒伤悲”，蠢蠢欲动的减肥大军，又将燃起代餐行业的烈火。只不过，迅速发展的代餐行业，仍旧存在...

点击头像关注六层楼医生，学习更多健康知识和两性交往知识哦~图片: 番薯丫 | 撰稿: 六葫芦 | 责编: 豌豆原创文章，未经许可，请勿转载商务合作敬请联系：business_6team@163.com这一期的「...

我们身边有不少人认为大豆含有雌激素，吃了会增加患乳腺癌等女性恶性肿瘤的风险，所以豆制品要少吃。甚至有人选择干脆不吃，真的是这样吗？其实，大豆含有丰富的蛋白质、不饱...