今年的武汉马拉松居然出现了熔断机制。选手们需要自行撤离赛道。4月16号武汉的天气太热了，可能会达到30多度。这个算不算？其实还是有很多比赛温度超过30度的，但是很少有比赛出...

我清楚地记得，我是87岁那年死的，比我设计的一百岁少活了十多年。几个老家伙拐着拐杖来看我，他们都比我活的久，这里我就不一一点名是谁了，因为他们活着，没点名的大体就和我...

阔别三年的武汉马拉松将于本周日（4月16日）开跑。开跑前要做好哪些准备？是否需要佩戴运动手环？如何避免中暑……带着这些问题，长江网记者采访了武汉市第四医院康复医学科主...

市体育局介绍，距离4月16日的上海半程马拉松比赛日越来越近，相信大家正充满期待地做着赛前准备。参赛装备有哪些、如何领取？比赛日当天的天气怎么样？入场有哪些注意事项？这...

时隔三年，汉马归来。4月16日，2023年武汉马拉松将在武汉科学技术馆前鸣枪开跑。参赛选手将穿越老汉口城区、江汉桥、武汉长江大桥以及东湖绿道。13公里跑终点位于首义广场，半程...

题记：对于跑马拉松的跑者来说，可谓是七分能力三分补给，补给在马拉松比赛中扮演的角色是十分重要的，补给的种类以及补给的时机都会影响我们跑步的成绩，或者说是能否完赛，...

其实对于很多跑友们来说，完成一场马拉松是一件非常向往的事情。这是一次对自己的跳战，也是对自己长期努力的肯定。有的人信心满满，为此厉兵秣马，法特莱克和LSD轮番训练；有...

在夏天高温高湿度的环境下进行慢跑等运动容易流汗过多导致脱水，而不少人群追求大汗淋漓的畅快感，进而丢失大量电解质，尤其是电解质中的钠离子。钠离子的大量丢失容易引起低...

不少健身爱好者喜欢服用蛋白粉帮助增加肌肉量。澳大利亚悉尼大学一项小鼠实验显示，长期服用蛋白粉补剂可能不利于健康。增肌蛋白粉富含支链氨基酸。支链氨基酸是蛋白质中亮氨...

一、什么是支链氨基酸支链氨基酸其实指的是三种必需氨基酸：亮氨酸，异亮氨酸和缬氨酸。必需氨基酸指的是人体自身无法合成或合成不够快，必需从食物中获得的氨基酸。二、为什...