大家都知道，我是坚定的“凯格尔运动”反对者。其实我反对的不是这个运动本身，而是不评估，不指导，把所有盆底问题和症状都用凯格尔解决。 我想要纠正大家的一个误区是：很多...

本文作者：Copyright152头图不清楚，先上传一张高清版的吧1. 前言卡西欧这个品牌相信绝大多数值友一定不会陌生。作为电子表巨头之一，卡西欧在电子表领域可以说引领了当今电子...

第一篇发布后，有两个问题是最多被提到的，一个是crossfit健身室需要些什么器材，另一个就是希望能更详细的crossfit健身讲解。这第二篇便是以crossfit器材装备为主题，对应具体器材也...

儿童游泳手臂圈，能够帮助孩子快速掌握游泳的姿势，但家长们可能不知道，这游泳中的辅助圈，其实并非百分之百安全。江苏电视台的记者带了两款性价比较高，销售量较大的儿童游...

当我们身体长时间保持一种姿势或者锻炼时间过长的时候，我们身体的肌肉就会发酸，疲劳，产生疼痛，我身边的很多亲朋好友都有这类经历。那么出现这种肌肉酸痛，除了找人按摩以...

近日，在洛阳哈他网络科技有限公司直播间内，26岁的主播杨文琦正在向粉丝们介绍产品，而她所介绍的瑜伽垫、瑜伽服、瑜伽柱等均产自洛阳市。近年，在龙头企业洛阳哈他网络科技...

本文由什么值得买用户原创:天边一朵云对我而言，这次测评应该叫泳裤横评，所以本次测评仅会涉及男士泳裤。男士其实也有长袖长裤的泳衣，一是防晒，二是长期泡在水里的游泳教练...

2015年，香港发生了一起扑朔迷离的案件。一对母女正开着车，竟突然双双昏迷死亡。昏迷死亡的母女要知道，她们平时身体素质极好，也没有既往病史，好端端地坐在车里，竟会突然死...

瑜伽球用对了，可以很好地锻炼到核心。今天推荐6组瑜伽球动作，练习核心又有效！1.顶峰式脚背放在瑜伽球上，双手撑地然后吸气，臀部向上，带动球向前呼气回到斜板式，重复15次...

练习瑜伽充分利用瑜伽球，能够全方位的锻炼身体的接触部位，促进血液循环，以此达到一个减重的目的!瑜伽球都适合什么人群呢?它都有什么用途呢?它的健身效果怎么样呢?下面就让我...