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莲花、莲藕、莲叶、莲须、莲子皆能入药，很多人都用它来改善失眠

互推小编
 

人们每次看到莲花都会觉得莲格外的迷人，古有周敦颐的“予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖”让很多人从此爱上了莲。

莲花自带了一种冰清玉洁的姿态，是观赏的绝佳上品。

但是在中医看来，莲花不仅仅是具有观赏价值还有很高的药用价值。

在《本草纲目》里面讲述莲花的时候说过，取莲花服食，百病可解。莲的全株植物体药用价值非常高，莲花、莲藕、莲叶、莲须、莲梗、莲子皆能入药。

莲花

莲花是莲身上的花朵，花朵可以用来祛风除湿、清新凉血、清热解毒。

很多人会用莲花来泡茶或者煲粥，用莲花泡茶可以祛风湿、养心、养肝，对于很多心烦气躁的失眠患者非常适用。

莲藕

莲藕是莲的根茎，可以用来益肾、补脾、养心。

莲藕可以生吃也可以熟吃，是餐桌上非常常见的一道菜肴。莲藕可以磨制成粉末，经过加工可以做成藕粉，是很多妇女的滋补珍品。

莲藕对于很多女性失眠人群非常适用，一般在月经期间失眠可以用莲藕去改善失眠。

莲叶

莲叶是莲的叶子，叶子大而宽，可以用来升阳止血，预防心血管疾病、解暑解热。

莲叶对于一些心肌梗塞、心火旺盛的人群可以用莲叶去泡茶改善失眠。

莲须

莲须是莲花里面的蕊，味甘、性平，可以用来益肾、清心、止血、解暑除烦、生津止渴。

莲须适合一些入睡困难、尿频尿急的失眠患者使用，可以帮助改善失眠状况。

莲梗

莲梗是莲的杆，莲梗可以通气宽胸、理气化湿

莲梗适合一些胸闷烦躁、呼吸困难的失眠人群，莲梗可以泡茶也可以用来当做中药煎药使用。

莲子

莲子是从莲蓬里面弄出来的，是莲的果实，莲子可以清心醒脾、安神明目、滋补元气。

莲子常常被用作改善失眠的食疗法，一些轻度失眠患者可以用来改善失眠。

莲芯

莲子里面有一个莲芯，莲芯也能当做中药材，可以清心除烦、利尿、清热解毒。

很多人喜欢用莲芯去泡茶喝，我们中医将处理好的莲芯用来入药，入药价值非常高。

莲是大自然赠与我们的一个宝贵礼物，莲浑身上下都可以入药，还能食用。莲可以养心安神，对于失眠的治疗有着显著的效果。

接下来就再给大家讲一个非常好用的食疗法，在家动手就能做，教你轻松改善失眠。

远志猪心莲米粥

首先准备远志30g、莲子20g、猪心1个、大米100g

然后将远志、莲子烘干研为末，猪心新干净切碎，将莲子末猪心与淘洗干净的大米一起放入锅里，加入适量的清水，用大火煮沸。

最后改用小火煮至米和肉都熟烂，粥就做好了

食用时每天2剂，早晚分别食用

远志猪心莲米粥适合心肾不交、心脾两虚的失眠患者食用

感谢你的阅读，希望对你有用

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