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雨水节气如何养生？健脾利湿，专家推荐两款简易药膳

互推小编
 

【雨水节气如何养生？健脾利湿，专家推荐两款简易药膳】雨水是二十四节气中的第二个节气。雨水时节之后，天气将渐渐回暖，同时降水增多。专家建议，养生应注意健脾驱寒，少食辛辣。推荐两款药膳：薏苡仁粥、牛奶薏仁汤。薏苡仁是药食同源的食材，具有健脾利湿的作用。如果家中没有薏苡仁，也可食用山药、小米、莲子、苋实等食物。

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