对甲亢、甲减、甲状腺结节都有益的食物

互推小编 2023-11-08

1. 苹果苹果有一个别称被称为“百果之王”，它虽普通，却富含极高的营养价值，其中的果胶成分可以有效排毒，将血液中的有毒物质随尿液排出，起到一个净化的作用，经常食用对甲状腺也能起到保健的作用。

2. 酸奶酸奶比牛奶更容易吸收，含有丰富的蛋白质及维生素矿物质元素。据一项最新研究表明，如果缺乏维生素D很容易引起甲状腺疾病和肥胖症，但脾胃虚弱的甲状腺疾病患者少量食用，因为酸奶具有润滑肠道的作用，脾胃功能正常的甲状腺疾病患者也要适量食用。

3. 鸡肉鸡肉的蛋白质含量高达24.4%，比其它肉类的蛋白质含量高出三分之一以上，但脂肪含量却只有 1.2%。鸡肉中含有产生甲状腺素不可或缺的氨基酸及维生素B12，如果饮食中缺乏氨基酸，会导致甲减，所以鸡肉尤其适合甲减患者；另外鸡肉中还含有多巴胺，多巴胺的缺失会引起肥胖。这样看来鸡肉不仅有利于甲状腺器官健康，还是一种有利于减脂的食物，对于女性甲状腺疾病患者来说这是一种一举两得的美食。#健康科普##医疗科普##甲状腺#

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