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为什么大家都在喝酵素？酵素究竟与健康有着怎样的瓜葛？

互推小编
 

世界卫生组织对影响健康的因素进行了以下的总结：健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。健康的方式需要培养，而培养的主动权，在于自己。

健康的生活方式源于自律性的自我管理，但是身体的自我调节存在一定的局限性，适当的情况下，还是需要补充一点外界刺激去加速身体的一个代谢功能。特别是对于健身和减肥的人群来说，补充酵素，就是一个很好的外界刺激。

酵素是什么？简单来说，酵素就是酶，一种有活性的，可充当人体内生化反应的催化剂。《酵素全书》中有着这样的一个比喻：如果把人体摄入的营养素当做砖瓦钢筋水泥管道等等建筑材料，而房子的建立需要设计师和施工队。人体就像这栋房子，设计师和施工队则代表不同种类的酵素。

早晚空腹饮用酵素，是最佳的一个时间，可缓解疲劳，补充精力，提高人体免疫力，但是胃病患者不建议空腹食用。还有，对于健身达人而言，酵素与运动更配哦！每餐前一小时和临睡前半小时空腹食用酵素，效果更加明显。

想变得更靓？每天餐前30分钟空腹温水冲兑酵素，一日三次。但是最好不要和牛奶等高蛋白物质一起食用，会降低菌类的活跃度。酵素是人体不可缺少的催化剂，能加速器官正常运作，达到体内环保的崇高理想。

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