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枸杞泡错了这么多年，今天教你正确的泡法，让免疫力提升不...

互推小编
 

枸杞泡错了这么多年，今天教你正确的泡法，让你的免疫力提升不止一点。

·首先选择优质的枸杞非常重要，好的枸杞应该有鲜艳红色、果粒饱满、无霉变和异味等特点。

·接下来是准备工作，将适量的干净水烧开后放凉至40℃左右。这个温度是比较适合泡制枸杞的温度，同时准备一个干净、无异味且透气性，好的容器用来盛放泡发后的枸杞。

·然后是浸泡步骤，将选好并清洗干净的枸杞放入容器中，然后倒入适量的温水，使枸杞完全浸泡其中。浸泡时间一般为15分钟至30分钟，可以根据个人口感和需求进行调整。在浸泡的过程中可以轻轻搅拌枸杞，帮助其充分释放出营养成分。

·最后就是享用了，将泡发好的枸杞和水一同饮用即可。如果喜欢口感更加浓郁，还可以将泡发后的枸杞与茶叶或其他草本植物一同冲泡。

正确的枸杞泡法能够让它的营养物质充分释放并提高吸收率。

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