正确使用枸杞，才能让你的身体更健康

互推小编 2023-11-19

枸杞泡水加一物，神仙都给你让路。随着社会的发展，现如今有越来越多的人关注养生，很多人都喜欢用水来泡枸杞，达到养生的效果。如果我们在里面加一些配角，可以达到事半功倍的效果，下面我给大家罗列一些枸杞的常规用法，全家都可以用，建议大家收藏。

春季枸杞配黄芪，气阴双补。黄芪和枸杞一起泡茶可以长期喝，气阴‬双补，黄芪润肺到不显著，不过枸杞平补肝肾之阴，二者合用，不至于久服过寒或过热，且补益平和，帮助提升免疫力和劳动力。

夏季枸杞配菊花，清肝养阴。枸杞‬菊花茶，在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。

秋季枸杞配百合，润肺。百合性寒、味甘，有养阴润肺、清心安神的作用，可用于治疗阴虚久咳、虚烦惊悸、精神恍惚等，枸杞中含有多种氨基酸、维生素、矿物质，还含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱等有效成分，两者没有配伍禁忌，且药效不冲突，可以搭配泡水

冬季枸杞配桂圆和红枣，补肝肾。三种食材都是红色的，那么补气血是肯定的，而且有补肝养肾，美容养颜，缓解疲劳，增强免疫力的作用。红枣桂圆枸杞水的做法特别简单。紧张的工作闲暇之时，泡一杯喝喝，能够有效的刺激我们的味蕾，有助于放松心情，缓解疲劳。平时在家泡着当水喝，营养、美味又解渴，也是一个不错的选择。

这些都是中医里比较常见的养生小妙招，希望大家可以收藏，以后在这里每天都会发一些养生小妙招，觉得有帮助的可以收藏加关注。

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