健康科普丨请查收这份高原旅行备药攻略

互推小编 2023-11-21

有着巍峨的雪山、金黄的草甸、湛蓝的海子、淳朴的民风的西藏、新疆、青海以及川西等高原地区成为了出行选择。但高原独特的低氧、干燥、高寒、高辐射、气候变化无常以及急进高原后易发生一系列急性高原反应的特点，都可能对来自低海拔地区游客的生命安全造成威胁，让很多人对高原旅游望而却步。

高原反应是指人体到达一定海拔后，由于机体对低压低氧环境适应能力不足而引起的的疾病。主要症状表现为头痛、头晕、气短、失眠、呕吐等，严重者可能会发生肺水肿、脑水肿，更甚可能导致死亡。

今天，西总药师就为国庆大假准备去高原旅游的大家整理了一份高原旅行备药攻略，让大家在高原旅途中能沉着应对！

01.

高原缺氧反应治疗药物

较低海拔地区而言，高原最大特点就是氧含量较低，红景天、复方丹参滴丸、西洋参含片等药物都可达到预防和治疗高原缺氧症状的目的。

红景天为最常用的一种药物，有红景天药材、胶囊、口服液等剂型供选择。值得注意的是，红景天类药物需要提前一周及以上就开始服用，才能提高红细胞携氧功能，以提高适应高原缺氧环境的能力。复方丹参滴丸可通过改善微循环、改善红细胞功能、抑制低氧性肺动脉收缩、增加冠脉血流、增加心肌耐缺氧的机制，来增加血液的携氧能力，提高机体对氧的利用率和缺氧的耐受力，从而达到防治高原缺氧的目的。建议在上高原前两天左右开始服用，并在旅途中继续使用。

单剂量包装的高糖溶液虽不能改善携氧能力，但机体在服用葡萄糖后能够快速提升体内血糖水平，为机体提供热量，增强机体对缺氧状态的耐受能力，对出现饥饿、头晕、头痛、恶心等症状的患者，可通过服用葡萄糖减缓不适。

除准备应对高原缺氧的药物外，还可携带便携式医用吸氧器应急，并注意适当休息，切勿在高原进行剧烈运动。

呼吸系统治疗药物

02.

高海拔地区气候干燥、昼夜温差大，一日之内气温多变，进入秋季后部分地区最低温度甚至可接近0℃，机体难以快速调整适应，易诱发咳嗽、发热、恶寒等呼吸道疾病。此时，应尽快服用复方氨酚烷胺胶囊、复方氨酚伪麻胶囊、复方甘草口服液等对症治疗药品，若合并细菌感染，须同时服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片等抗菌药物。若出现静息时呼吸困难、胸闷、胸部压塞感、咳嗽、咳白色或粉红色泡沫痰等高原肺水肿症状，请立刻前往就近医疗机构进行紧急处置。

03.

消化系统治疗药物

高海拔地区沸点低，食物不易煮熟，且大城市以外的地区生活条件普遍较为落后，易发生消化不良、腹泻以及胃肠功能紊乱等疾病。同时，高原低氧环境会造成胃肠道微循环缺氧、自身消化功能和抵抗力下降，易引起胃黏膜损伤，使得胃炎、胃溃疡等疾病频发。可携带口服补液盐应对急性腹泻，携带黄连素片、诺氟沙星胶囊等应对感染性肠道疾病，经常胃痛的人群还应携带奥美拉唑肠溶胶囊、法莫替丁片等治疗性药物。

皮肤病治疗药物

04.

高海拔地区紫外线强烈、昼夜气候寒冷、风力强劲、湿度较低，易引发各类皮肤病，如晒伤、皮肤皲裂、高原唇炎等。除做好防晒、保湿外，治疗药物主要有复合维生素B片、华素片、高原护唇膏、高原护肤霜等。由原第四军医大学口腔医院研制的烟酰胺唇膏就可有效促进唇创面愈合，减轻疼痛，显著降低高原唇炎的发生率。

05.

其他药物

机体在高原低氧环境下还易出现头痛症状，轻微头痛为正常现象，可在适应环境后逐步缓解，严重时可服用布洛芬等解热镇痛药缓解。高山草甸环境蚊虫较多且个头较大，可携带风油精等药物，在缓解头晕头痛的同时还有止痒、驱蚊的作用。除以上由于高原反应带来的常见疾病外，各类基础病患者还应备足自己的专科用药，偏远地区药品种类较少，不要心存侥幸，带齐药品以备不时之需。

药物剂型的选择

06.

高原旅行药品必不可少，但也不应让行李成为旅游的负担，我们在备药时应选用方便携带、便于保存、不易破损的药品剂型。

首先，应尽量选择片剂、胶囊剂等固体剂型，尽量不选口服液、糖浆剂等液体剂型，固体制剂除方便携带和储存外也不像液体制剂在安检时需考虑携带量的问题。其次，尽量不选安瓿、玻瓶等包装易破损的药品，应选铝箔、塑瓶等包装易保存运输的药品。再者，尽量选择小包装的药品，每种药品不宜携带太大剂量，高原地区体力消耗较平原大，不宜负重过多。

高原地区医疗条件相对落后，药店分布较内陆地区稀疏，药品类型也有限，所以出行前一定要备好必需药品，或是在抵达大型城市后及时备齐。除备齐基本药品外，高原旅行中还应合理安排出行计划，保持充足的睡眠，切忌剧烈运动，注意保暖，“特种兵”旅行在高原地区绝不可取！

最后，切记自备的药品只能应对各种普通疾病，在发生严重高原反应和各种突发疾病时一定尽快送往医疗机构急救！

来源：西部战区总医院