鱼肝油吃多久可以停？

互推小编 2023-11-24

了解下鱼肝油吃多久可以停。鱼肝油并不是为人体长期需要的营养品，它的服用需要根据宝宝的生长阶段或服或停。

专家表示，即便对症服用者也应吃2~3周后停服1~2周；

婴幼儿可以根据以下原则服用：

1.宝宝1岁以内，夏天和冬天都要求补充预防量的维生素D(400单位)，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的宝宝，可连续服用2-3年;

2.宝宝1岁以后，冬天服夏天停；

3.宝宝3岁后至青春期前，可根据户外活动、饮食、健康状况来定，如天气寒冷，宝宝喝奶少、不喜欢户外活动、经常患病，应给予补充适量鱼肝油;青春期的孩子需常规补充适量鱼肝油和钙片。

维生素D和维生素A都属于脂溶性维生素，长期大量服用会使它们在身体内蓄积，进而引起维生素中毒，早期表现为恶心、呕吐、头痛、毛发脱落等。因此，建议服用鱼肝油的老人、小孩、孕妇等，遵循吃2-3周停用1-2周的原则，每次不要吃太多，具体服用方法可以让医生根据自己的身体情况给予指导。

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