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宝宝吃的鱼肝油知识解读，宝妈看过来了解一下

互推小编
 

有了宝宝的妈妈对鱼肝油都非常熟悉，形状透明，像个小葫芦，样子还蛮可爱的，是现在的小宝宝常用的补充维生素。作为70后，我们这个年龄小时候从来没有吃过这些，记得八十年代我上初中时看到亲戚给孩子吃鱼肝油，还很羡慕，对这个鱼肝油的名字很好奇，看见亲戚家的弟弟吃，就问：“鱼肝油是鱼吗？为什么是这个形状？”现在才明白，鱼肝油并不是鱼。

​1、什么是鱼肝油

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，现在市面上常见的鱼肝油成分是维生素D3，主要是为了预防佝偻病。佝偻病是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病，如罗圈腿。

当宝宝缺钙的时候，医生常常建议宝宝服用鱼肝油，中国营养学会《婴儿喂养指南》指出：从新生儿出生日开始母乳喂养的婴儿每天补充维生素D400IU。补钙和补维生素D不是一回事，宝宝在服用鱼肝油的同时还要晒晒太阳，有利于促进身体钙的吸收，预防佝偻病。

​2、鱼肝油什么时候服用

很多妈妈都关心这个问题，什么时间服用鱼肝油合适呢？服用时间早了，担心宝宝不缺这个，服用后对宝宝身体不利；晚了怕宝宝跟不上营养，影响生长发育。

通常来说在孩子刚出生半月之后就可以给孩子补充鱼肝油了，因为宝宝在胎儿时期储存着一定量的维生素Ｄ，在出生半个月之后就消耗得差不多了，需要给宝宝额外补充鱼肝油。

3、鱼肝油服用到什么时候

一般来说鱼肝油可以补充到孩子两岁左右，这个时候孩子身体的骨骼已经基本发育完全了，再服用鱼肝油，对促进骨骼的发育没有太大作用，所以当孩子长到两岁左右就可以停用鱼肝油了。

注意使用鱼肝油的使用含量：一般来说维生素D3400单位的滴剂，几个月的小宝宝推荐每天一滴，象我们家二宝，一开始每天吃一滴，连吃三个月后停用；一岁半左右查体，因为身体长得太快，半年长了7厘米，有些缺钙，大夫建议每天吃两滴，一个月后日期单号吃一滴，双号吃两滴，也是连续吃上三个月就可以停用了。

关于鱼肝油的问题不知道有没有帮助到您？我是70后俩娃妈妈，欢迎关注胡萝卜妈妈育儿说，可在下方留言评论分享哦～

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