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宝宝一周辅食安排，让宝宝爱上吃饭

互推小编
 

这个月的宝宝辅食备菜来啦！！

这期分享的食谱做法有香肠肉丸、蒸糕馒头、浓汤宝等等，都是不加盐也非常好吃的辅食。既能搭配正餐又能单独作为手指食物，能在带娃时节约不少时间！全职妈妈、上班族妈妈快get起来～

南瓜猪肉肠

食材：70g南瓜50g猪肉1颗蛋黄10g淀粉

1所有食材搅打成细腻的肉泥

2倒入刷好油的香肠模具中盖盖蒸20分钟焖5分钟

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鸡汁浓汤宝

食材：鸡腿两根香菇胡萝卜红枣姜片

1鸡腿去皮改刀加入姜片焯水

2所有食材放入炖锅加水炖煮

3煮好后取肉和汤少许配菜搅打成肉泥倒入猫爪模具冷冻保存。

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菠菜苹果糕

食材：30g焯水菠菜20g苹果1颗鸡蛋30g低筋面粉

1所有食材搅打5分钟变成蓬松细腻的面糊

2倒入刷好油的甜甜圈模具中盖盖蒸15分钟焖5分钟

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虾肉丸子

食材：80g虾肉1颗蛋清30g焯水胡萝卜8g淀粉

1所有食材搅打成细腻的肉泥

2手沾水挤出丸子下入沸水中煮至漂起即可

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玉米馒头

黄色面团：200g面粉120g南瓜泥2g酵母

绿色面团：100g面粉60g菠菜汁1g酵母

1分别揉成光滑的面团

2密封发酵至2倍大揉搓排气各分成6个小剂

3黄色小剂子擀成长舌状用刮刀压出玉米纹路在用筷子帮忙整形。绿色小剂子擀成圆形用刮刀弄出叶子纹路，对半切开背面沾水贴在玉米上。

4放入蒸屉再次发酵20分钟蒸15分钟焖3分钟即可

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红薯蒸糕

食材：80g蒸熟的红薯30g低筋面粉60g配方奶

1所有食材搅打成细腻的面糊

2倒入刷好油的奶酪模具中蒸20分钟焖5分钟

#2022育儿季#​

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