人民日报：幼儿连续用电子产品不宜超过15分钟！

互推小编 2023-12-05

人民日报微博发布了教育部有关幼儿接触电子屏幕时间的建议：幼儿连续使用电子产品应不超过15分钟，儿童单次使用电子产品时间不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。现今社会，电子产品已成为儿童中必不可少的玩具，很多家长也不知不觉把电子产品当成了“哄娃神器”。但是，长时间接触这类设备会对孩子的视力造成伤害。

预防近视，学龄前儿童很关键！保护眼睛要从小抓起，甚至应该更严格。

1，为什么学龄前儿童需要保护视力？

　　近年来，我国儿童青少年近视呈现出发病年龄“小”的趋势，有调查发现幼儿园就已经有孩子发生近视，而小学更是近视的高发期。因而有必要将近视防控“关口”前移到幼儿园和学龄前期，避免小学时期近视的高发势态。所以在幼儿园的时候就应该开始注意保护眼睛，避免自己的眼睛近视啦！家长们更应该重视孩子在幼儿园时的视力保护，定期给孩子检查眼睛，积极带孩子到户外活动，尽量减少孩子使用电子产品的时间。

2、学龄前儿童应多长时间做一次视力检查？

　　由于学龄前儿童年龄小，常常不能准确地表达看不清楚的感受，导致家长很难发现孩子的视力问题。因此，给孩子定期做视力检查是早期发现学龄前儿童近视或其他眼病的最重要而又简单、有效的方法。那么，学龄前儿童应该多长时间做一次视力检查呢？

　　理想状态下，正常出生的宝宝，在6个月时应到医院进行屈光筛查。如果宝宝屈光状态正常，可以每隔6~12个月做定期检查；早产儿、低出生体重儿应警惕因为视网膜尚未发育完全，可能发生的早产儿视网膜病变，所以应该在出生后按要求及时进行眼底病变筛查并定期追踪。在出生后6个月时进行屈光筛查。3岁左右，小朋友要跟着爸爸妈妈学会辨认视力表，每6~12个月定期检查视力和屈光度。家长要把孩子每次的视力和验光结果保存好，根据时间建立孩子专属的屈光发育档案，这对于及早发现近视、弱视等眼病尤为重要。

3、家长应该从哪些方面着手保护孩子视力？

户外活动不能少：

多一些户外活动，特别是有阳光、视野开阔的时候，多出去运动，打球跑步等，对于近视都非常重要。

遵循“20-20-20”准则：

意思是：每近距离用眼20分钟，远眺20米外，持续20秒。这样可以舒缓长时间单一姿势引起的颈部疼痛、头痛、肌肉痛，眨眼20次，泪腺受到压力流出泪水，缓解干眼，望远有助于放松眼睛，缓解视疲劳。

饮食均衡：

虽然目前还没有特效的近视药物治疗，从饮食均衡的角度考虑，可以让孩子多食用一些富含维生素的保健食物，对于身体健康有益。另外，爸妈应该起到“带头”作用，要想孩子尽量少地使用电子产品，自己就不能是“手机控”，或者应安排一定的时间，陪伴孩子进行户外活动。

　　为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来，近视防控从小开始，刻不容缓！

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