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喝花茶减肥又养颜？不注意这4点，身体不会“感谢”你

互推小编
 

我们知道每个人一天中需要喝很多水，白开水喝多了就会尝试变换着方式喝，在水中加点菊花、枸杞、红枣等，不但使平淡无味的水变得香甜，更是给身体带来了许多好处。可是花茶并不是每个人都可以喝，有些人或在特定的时期时，不建议喝花茶。

喝花茶有这些饮食禁忌

1、感冒发烧时别喝枸杞菊花茶

中医认为，喝菊花茶有清肝明目、清热解毒的作用，泡菊花茶的时候加点枸杞，可以滋补肝肾，增加清肝明目的作用，同时在燥热的夏天，饮枸杞菊花茶可以清热去火，很多人上火了都会泡一杯来去去火。不过需要注意的是，感冒、发烧、腹泻，身体有炎症或女性经期的时候，是不建议吃枸杞的，因为枸杞性温热，有温补身体之效。同时，对于阳虚体质，脾胃虚弱的的人来说，也不建议饮用菊花茶。

2、便秘时不喝玫瑰花茶

玫瑰花泡茶，是许多爱美女性喜欢泡饮的花茶之一，因其可以活血调经，养颜美容，对许多妇科疾病都有辅佐治疗的作用，搭配益母草时有丰胸的作用而受到很多女性的青睐。而玫瑰花有着收敛的特性，这也是便秘患者不建议喝玫瑰花茶的原因。

3、燥热时少喝桂圆红枣茶

红枣搭配桂圆是很常见的花茶组合，红枣补血养颜，桂圆温补养胃，口感甘甜，很受待见。但是温补的食物多少有些“热”，特别是本来就是燥热体质或已经上火的人，则不建议饮用。

4、决明子茶不能长期喝

很多便秘的朋友可能对决明子茶有一定的认识，种子药材大多有润肠通便的作用，而决明子有着降压通便、清肝明目的功能，便秘时或者眼睛干涩不舒服，都可以服用一些决明子茶。但是长时间服用的话可能会有反效果，引起腹泻已加重便秘，一般一周不超过3次。

饮用花茶需要注意这些问题

1、在家喝花茶时，可以选用一些玻璃杯，陶瓷杯盛装，隔夜的花茶也不建议再饮用。

2、偶尔喝喝花茶无妨，但几乎所有的花茶都不适合长期饮用，会带来反效果或副作用，应根据身体的具体情况来选择。

3、不同的花茶有着不同的功效，在选购花茶的时候，要根据自身的身体情况对症喝茶，必要时可以咨询店里的药师。

4、花茶可以保健，但绝对不是可以用来治病的药，如果身体已经出现了某些疾病的症状，应该及时就医，以免耽误最佳治疗时间。

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