小庸爱中医-DIY降压降脂茶

互推小编 2023-12-06

决明菊花茶

配伍：决明子5克，菊花5克。

解说：《神农本草经》将决明子和菊花均列为上品。其中决明子为豆科植物决明的成熟种子，决明子味甘苦，性寒，有清肝明目、润肠通便的作用，可以降压降脂、减少胆固醇，有效的预防高血压及心血管疾病的发生。菊花为菊科多年生草本植物，以头状花序供药用；菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清热解毒的作用，可有效扩张血管、增加血流量、降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化、血清胆固醇过高症都有较好的疗效。二者配伍能清热解毒、活血化瘀、润肠通便，从而软化血管、降低毛细血管的脆性，增强冠状动脉的流量，改善微循环，有效降低血压、降低血脂、清除人体的毒素、抗衰老，对眩晕、头痛、便秘、失眠等均有较好的防治作用。

制作方式：1、将买回来的决明子清洗干净，倒入热锅上小炒，直至水分蒸发，散发淡淡的清香，且有啪啪声即可关火。2、将炒好的决明子捣碎，用纱布包好，进行煎煮至颜色微黄关火。3、放入菊花一同闷10分钟，即可饮用。

适合人群：1、适合高血压、高血脂的人士饮用，可以逐渐清除内热，下火祛躁。2、适合肥胖人群，决明菊花茶有刮脂去油的作用，能促进体内肠部蠕动，加速新陈代谢，有助于减肥。

不适合人群：药茶要根据自身体质来选择，由于决明子和菊花性寒，因此寒性体质者禁用；孕妇禁用，会引起孕妇子宫收缩，造成催产；女性经期不适合饮用，容易造成腹泻，也会造成月经不调；低血压者不适合。

温馨提示：决明菊花茶虽可降压降脂，但对于血压较高者，不可自行停药，可通过决明菊花茶辅助降压。另外，中医认为“逢子必炒”，有利于有效成份的析出，因此每次服用决明子前要将决明子放入锅中，用小火炒至香气溢出起锅即可。另外药房有专门的炒决明子出售，也可以直接购买炒决明子！

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