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美容养颜，桃胶皂角米雪燕羹

互推小编
 

干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等

皂角米富含天然植物胶原蛋白，又被称为“平民燕窝”

雪燕是雪燕树分泌的一种黏液，富含丰富的植物蛋白

这三种是这些年深受爱美姐妹们的喜爱，有很好的补水、美容的功效！

材料：

桃胶………………10克

雪燕………………5克

皂角米……………5克

红枣………………5棵

枸杞………………3克

黄冰糖……………20克

纯净水…………500ML

步骤：

1、将桃胶、雪燕、皂角米、分别浸泡8小时以上。雪燕和桃胶的泡发率非常高，泡的时候要用宽敞一点容器；

泡发好的桃胶

泡发好的皂角米

泡好的雪燕，是不是很漂亮

2、清洗里面杂质，挑拣干净，（桃胶、雪燕泡发后放在漏网里，在水笼头下面冲洗，很容易清洗）；

3、在锅中倒入500ML水，放入泡好的皂角米和桃胶、红枣，大火烧开后，转小火慢炖20分钟。加入泡好的雪燕，冰糖和枸杞。继续小火慢炖10分钟即可。

小贴士：

1、雪燕不能煮的时间过后，不然会煮成水；

2、桃胶和雪燕性偏寒，经期不宜食用，孕妇和3岁以下宝宝不宜食用；

3、黄冰粮可根据个人口味适量添加。

很多人会觉得每天煮没有那么时间，你可以用一次煮好，用高温消毒的带盖的瓶子装好，放入冰箱，可以放一周时间。

吃的时候可以加入牛奶，味道也很好

加入牛肉的桃胶皂角米雪燕

此款饮品，冷饮跟热饮都很赞，喜欢的朋友可以自己动手试试。

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