吃了20年荔枝，很多人却不知荔枝病，这几点要谨记

互推小编 2024-03-08

荔枝作为杨贵妃最爱的水果，唐玄宗专门为她动用了国家的驿传，从远处送来新鲜的荔枝，就为了博妃子一笑。杜牧诗中写的“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，说的就是这个场景。杨贵妃对荔枝可以说是非常喜爱了，但是，这种外皮红彤彤，果肉却白白嫩嫩、汁水甜蜜的圆形水果，谁又不爱呢？如今，又到了荔枝大量上市的季节，许多的荔枝爱好者也迫不及待地从超市、水果摊上买上荔枝回家，大饱口福。

可是，吃了这么多年荔枝，你可知道，吃荔枝也是有许多需要注意的呢？往年的这个时候，都会有新闻说小孩子因为贪吃荔枝致死，有人就会奇怪，只不过是多吃了几口水果，怎么会有这么严重的后果呢？

荔枝这种水果，与其他水果可不一样，空腹吃多了会造成人体的低血糖。有人又会问了，荔枝这么甜，吃到肚子里不是会补充身体的糖分吗，又怎么会低血糖呢？其实，荔枝中含有的大部分都是果糖，果糖的含量占荔枝的81.2%，这是一个很高的比例了。

果糖是不能直接被身体吸收的，而且，如果你吃太多荔枝，身体中果糖的浓度上升，体内就会开始分泌胰岛素。对糖尿病有所了解的朋友都知道，胰岛素能够降低体内的血糖，所以一旦人体开始分泌胰岛素，你的血糖就会不断降低，造成低血糖。如果没有马上补充糖分的话，人就会开始头晕乏力、心慌口渴，严重者还会出现抽搐、心律失常等症状。