做C真的有那么必要么？看看施瓦辛格和C罗你就有了判断

互推小编 2023-05-04

亲爱的囚友们

我是你们最喜欢的囚sir啊

就在今年三月底一代健身达人、奥林匹克先生、著名演员施瓦辛格因突发心脏病并发症而紧急接受了手术治疗。70岁高龄的他依然坚持健身，有着好的身材着实让人羡慕不已，也让我们非常佩服他对于健身的持之以恒。

虽然他在醒来时说了一句“I'm back”但是难掩在死门关前走一遭的劫后余生之幸。这场手术持续了数个小时，手术有6%的几率失败，但是一天内就变成了12%。幸运的是，手术最后成功了，他的心脏瓣膜得以拯救。

而这次的手术其实并非施瓦辛格第一次做，早在1997年施瓦辛格被诊断出先天性心脏病医生综合考虑为施瓦辛格做了心脏瓣膜手术。

但是一些研究表明，有合成代谢类固醇服用史的人群中有2/3的人死于与心脏有关的因素。在上个世纪七十年代类固醇合法化的时候，施瓦辛格自己也会服用类固醇。

但是类固醇真的对于肌肉突破瓶颈这么重要么？为了突破肌肉维度而使用类固醇早已成为早年健美界不争的事实，要想在竞争激烈的健美比赛中崭露头角，没有一身腱子肉还真拿不了好名次。

这也导致了健美界的一些过度追名逐利者误导普通健身爱好者，给人一种凡是大块头的肌肉男都是做C得来的错觉，不做C肌肉就没法突破瓶颈。

对于一些追求饱满肌肉的健身爱好者来说经常会遇到肌肉增长的瓶颈期，在使用过蛋白粉、肌酸、氮泵等补品以后，依然效果不明显，便转向对于类固醇的追求。

有人认为合理用药，周期用药就一定对健康没有副作用，而且还会起到快速增肌的效果。便在一些“药贩子”的忽悠下尝试使用类固醇等激素。

但是对于类固醇的滥用会带来许多的副作用。它可以引起痤疮、粉刺、男性乳房增大等短期的症状。如果不及时停药，严重时会对生命带来威胁，如心脏病、肝癌等一系列疾病。如果及时停用，大部分副作用可以逆转，但有些副作用是永久性的！

而对于很多人一旦用了类固醇，肌肉就会有超过常人的发达，如果想追求更大更饱满的肌肉就必须继续加药量，而如果停药，肌肉就会慢慢恢复到自然状态。

既然一个人对肌肉执着痴迷到不惜打针吃药，肯定不能接受肌肉流失这种事情发生！而大剂量的用药则可能直接断送一个健身者的性命。

其实像我们这些普通的健身者，健身不仅仅是为了让肌肉更大、更变态，而是要达到一个“型”，成为型男，与此同时保持身体健康。这才是我们普通人健身的最初梦想。

而像C罗这样的身材，大概才是我们普通健身者应该追求的，肌肉有型、有感，而又不臃肿。无论是在球场上以逆天弹跳和惊人速度摆脱防守，还是在生活中以又高又帅又壮的形象吸引无数粉丝关注，C罗都在展示着他近乎完美的体型。

已经33岁的他，依然如一辆豪华跑车一样，由无数健美的肌肉组成的配件，让他显得非常完美。

C罗一直表示，自己的肌肉是在长期的锻炼基础上形成的，在遇到瓶颈期时则换种新的形式锻炼。

施瓦辛格也曾在一次活动中表示C罗有着很惊人的肌肉，爆发力强。

当被问到C罗是否能在健美比赛中得奖时，他说：“我不认为C罗对健美比赛有兴趣，他的志向应该是成为全世界最顶尖的足球运动员，我当年的志向是成为奥林匹亚先生，而足球与健美显然是两个不同的体育项目，不能放在一起比较。但有一点是可以肯定的，C罗的身材真的很棒。”

在看完C罗和施瓦辛格之后，你更喜欢哪种类型的呢？两位在各自领域都取得顶尖成就的运动员，让我们更认识到，健身离不开大量的运动，只想靠类固醇等激素速成突破瓶颈并不是最好的选择。

健身是为了美，更是为了健康。这样一看，做C好像也显得那么不值得一提了。

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