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刷舌苔能改善口臭？先来判断是什么原因造成的！

互推小编
 

医生，我听别人说刷舌苔能改善口臭，真的假的啊?

这要先判断一下你的口臭是由什么引起的。

　　01

　　口臭的由来

导致口臭的原因有很多，例如舌苔太厚、牙周病、以及胃肠疾病......

如果是舌苔太厚引起的口臭问题，那么我们就得先了解舌苔的生理结构是怎样的。

我们的舌背上有一层浅薄的白色苔状物，它就是舌苔，主要由舌背脱落的上皮细胞、食物残渣等构成。

在正确刷牙、做好口腔卫生的基础下，刷舌苔能去除舌头上的一部分细菌以及食物残渣，帮助维持整体的口腔健康。

但如果是由于牙周病、胃肠疾病等其他原因导致的口臭，刷舌苔来改善口臭的效果就不尽人意了。

　　02

　　如何清理舌苔?

如果发觉自己有口臭，应该首先去找医生明确病因，再对症下药。

在日常生活中，可以通过保持舌苔干净来预防口臭问题。

① 刷舌苔

如果要刷舌苔的话，尽量把舌头伸长一些，从舌头后半部分开始刷，动作也要轻柔，避免伤害到舌头上的其他组织。

② 漱口

使用漱口水彻底清洁口腔，清理口腔内残余的污垢。将漱口水含在口中久一些，以便彻底清洁舌苔。

③ 用刮舌器

可以使用刮舌器每天清洁舌头，保持天天清洁舌头的习惯。

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