自发电动感单车放在家里,还去什么健身房?
每年春季帝都的空气都不太好,虽然我热爱骑行,但我也不想出门吸着PM2.5骑车,为了呼吸道的干净,我选择了在家骑自发电动感单车。不用插插座是我很喜欢的点,地上没有各种电线,还很方便家里打扫卫生,对于我的小屋子来说这个体积也是比较友好的,单车前面的俩小轮子方便我在屋子里移动。
看着刚组装好的单车,让我想起了好多年前在健身房玩过半个月的动感单车,当时体验不好的最大原因就是健身房的单车需要手动调整阻力,阻力大了起步很费力,阻力小了锻炼没效果,边骑边手动调节阻力还是很危险的,对于新手来说是很难操作的,总之还是觉得不够智能,我也就没去过健身房骑单车了。
没想到,我这台野小兽更智能了,AI可以帮助我在骑行的时候自动调节阻力(100档),锻炼结束还有数据分析在手机上,数据很丰富适合后期反馈的时候仔细查看。如果说想知道当下的运动数据,这台单车的5色速燃环是我很中意的,它就在机身中间,我骑车的踏频和它的颜色是相关的,白色是热身、蓝色是燃脂、绿色是有氧、橙色是无氧、红色是极限运动状态。这种状态的反馈是我不需要拿出手机查看的,保持稳定的踏频就可以让我处在自己想要的燃脂状态。在运动过程中可以不拿出手机,也会更加地安全。
在家里自己骑单车,自主权在自己手里的话,我觉得比在健身房请私教更合适,张弛有度,避免踩雷。
平时工作忙,真的是没有太多时间来健身,现在在家利用碎片时间骑单车,每天早晨我都会骑个10分钟,再也没有忙碌的借口,轻松养成健身好习惯。快速暴汗,减脂又强身,一段时间下来感觉不伤腰不伤膝盖,有的只是流汗后的舒爽。阳光洒在身长,暖暖的,骑车出出汗,心情也更好。
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