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“天然黄体酮”找到了，一周吃2次，皮肤白皙有弹性

互推小编
 

今天为大家分享一道美食，这道美食被称为“天然黄体酮”，可以很好的补充身体的雌激素，加快新陈代谢，让皮肤变得白皙有弹性，淡化脸上的色斑和皱纹，比护肤品好用100倍。

这道美食就是黄豆炖猪蹄，富含丰富的胶原蛋白，很适合女人食用。黄豆富含丰富的优质蛋白和植物雌激素，具有美容养颜、延缓衰老、补脑健骨的功效，食用价值很高。猪蹄大家都不陌生，营养价值很高，富含丰富的胶原蛋白，脂肪含量比较低，可以很好的养护皮肤，让皮肤变得弹性十足，紧致嫩白，十分时候女人食用。将黄豆和猪蹄放在一起煮成汤，做法简单快手，很适合秋天食用，营养价值很高，女人再懒也要学会做这道汤，偶尔喝一碗，保证你皮肤状态一直停在18岁，下面将详细的做法分享给大家。

【黄豆炖猪蹄】食材：猪蹄1只、黄豆100克、陈皮1片、葱适量、姜少许、盐适量、料酒适量、水适量。做法：1、将猪蹄用清水清洗干净，然后用刀将其多成大小均匀的块状，这一步可以交给摊贩处理，然后清洗干净备用。

2、黄豆用清水冲洗一遍，然后放在水中浸泡3小时左右，浸泡时间长点，这样才更加好煮。

3、准备一个煮锅，将猪蹄冷水下锅，加入姜片和料酒，开大火将其烧开，然后捞出来过凉水备用。

4、锅中倒入适量的油，加入从葱姜爆香，然后将猪蹄下入锅中炒制，加入准备好的黄豆翻炒均匀，然后加入水、盐、料酒、鸡精、陈皮，开大火烧开，然后转小火继续煮2小时左右，中间可以加点白醋去腥，这样一道黄豆炖猪蹄就做好了，赶紧试试吧。

制作小贴士：1、炖汤建议用砂锅，炖的时间久点，这样做出来的味道和口感更加好。2、黄豆一定要充分浸泡，因为比较难煮，浸泡发之后煮起来更加好吃入味。欢迎大家关注，吐槽我，今天的这道美食就为大家分享到这里啦，天气变冷，大家一定要注意添加衣服，试试这道美食，让你度过一个美好的秋天，下道美食见。

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