您的体重，我们来管！暨大附一院「临床营养门诊」来咯！

互推小编 2023-05-08

您的体重，我们来管！暨大附一院临床营养门诊来咯！

春暖花开夏风起，泳池的魔召在呼唤

可是低头看看自带的“游泳圈”

无语凝噎

“不瘦10斤不换头像”的flag也立过

网上稀奇古怪的方法也试过

但成效甚微

减肥事业到底什么时候能成功呢？

体重管理是大事，科学减重莫轻视

减重速度每月平均

4~5kg（女性）、5~7kg（男性）

不使用任何药物

无需节食

无需剧烈运动

保证基础营养供给

培养健康生活方式，防止反弹

想减肥，又不想通过各种减肥药物，

身边又没有专业的医师指导，

想要减下来，真的不容易~

暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）临床营养门诊的专家

给我们讲讲，肥胖和减重那些事儿

儿童肥胖影响其最终身高

儿童青少年期是脂肪组织发育和调控的关键时期，儿童青少年期肥胖的危害更大，儿童期不仅已经出现高血压、脂肪肝、胰腺功能受损，并且出现性早熟和骨龄超前，影响生殖系统发育和最终身高，另外儿童青少年期肥胖与成年期肥胖相关疾病密切相关。

肥胖不仅影响个人健康，对生育力及后代智商及情商均有影响

01 对生育的影响

2017年美国的研究提示：与体重正常的父母相比，肥胖父母怀上孩子要花上长55%～59%的时间。肥胖之所以会影响女性的生育能力，是因为其会引起胰岛素抵抗、高雄激素等一系列内分泌和代谢紊乱，从而导致排卵障碍，影响卵子和胚胎质量。此外，肥胖还使妊娠晚期并发症发生率增加。对于男性来讲，肥胖会直接影响性功能和精子的质量。

02 对后代的影响

匹兹堡大学10年的研究发现：母亲孕前BMI与小孩智商负相关，也就是说，孕前肥胖者后代智商相对较低。国内研究结果与之类似。2017年美国的最新研究显示，父亲或母亲的肥胖对儿童社交能力、精细动作都有不良影响。此外，肥胖父母往往对下一代的行为习惯有着不良影响。

所以肥胖不仅影响个人的健康，还关系到生育能力和下一代的健康。

减肥后好处多多

对不孕不育（多囊卵巢综合征）的好处：体重减轻可提高排卵和生育功能，20%左右的PCOS患者减重后可自然怀孕。仅仅5%的减重就可能恢复正常月经，并改善患者对促排及辅助生殖药物的反应。

对高血压好处：体重下降1公斤，血压下降0.5-2mmHg。

对血脂异常的好处：减轻体重，即使是轻度(基础体重的5~10%)也可改善血脂异常并对血脂异常个体常有的其它心血管风险因素产生有利影响。

对糖尿病的好处：减重可以使21%的患者停止使用胰岛素，其余患者减少50%以上胰岛素用量。

对脂肪肝的好处：生活方式改变是治疗非酒精性脂肪肝的唯一最有效武器。体重下降3%-5%即改善肝脂肪变性。

看着这么多好处，是不是很期待，开始憧憬减肥后的美好生活了！

原来肥胖会带来这么多的问题，

非药物体重管理有这么多好处！

你是不是也和我一样蠢蠢欲动呐~

为给肥胖及其他慢性疾病患者提供安全、可靠、专业、规范的体重管理服务，暨大附一院临床营养科开展“临床营养门诊”，全程由专家为您评估饮食、运动和整体健康状况，科学定制个体化体重管理方案和综合营养指导，专业定制您的“减重”管理套餐。

开诊安排及福利

开诊时间：

健康咨询门诊：周一下午14:30-17:30

临床营养门诊：周一至周四全天

其中专家门诊：周一下午、周二及周四上午
诊室地址：门诊楼314诊室临床营养门诊

福利：免费检测体重、体成分，评估饮食、运动和整体健康状况，免费制订科学健康的个体化体重管理方案，并有医师及专业营养师全程跟踪指导，让您轻松享瘦。

临床营养门诊特色

减重目的是改善机体代谢和预防疾病，而不是单纯为了减轻重量。市面上流传的减重方法很多，但其中不少是缺乏科学依据的，甚至以损害健康为代价，所以减重治疗需谨慎，切忌胡乱“抄别人的作业”。

多项研究证据表明，科学合理的营养治疗联合运动干预仍是目前有效、安全的基础治疗。对于轻中度肥胖，医学营养治疗更是最基本的一线治疗方案。符合规范的医学减重有着严格的适应症、禁忌症及科学的方法，不同原因、不同类型的肥胖采取的方法有所不同，方案也需个体化，这就要求减重指导者具备扎实的医学基础和临床实践经验。所以想减重的话，建议到正规医疗机构在专科医生的指导下实施。

临床营养门诊主要通过调整饮食营养结构及指导运动，促进体内脂肪分解，从而达到减重降脂的目的，全程不使用药物。采用的医学营养减重方法已得到临床验证，具有效果明显、实施方便、饥饿感不明显的特点；另外还配备有体重管理师通过APP与患者保持沟通，全程指导监控，及时解答减重过程中的问题。该门诊已有超过百例的成功干预减重案例，主诊专家叶艳彬更有超过500例成功干预肥胖患者恢复健康体重的案例。

为了保证安全性，减重前医生需要详尽了解减重者的病史、饮食史，做必要的检测，评估是否适合营养治疗后才开始干预，减重过程中还会定期监测，及时调整方案。

为了让您在雷区绕道

为了让您快乐减重

「临床营养门诊」等着您！

迫不及待的搓搓手

一起来管理体重吧！

来看看我们的成功案例，您是不是更心动了！

王先生，身高178cm，体重210斤, 肥胖伴有重度脂肪肝、痛风、高血脂等问题，进食不规律、饮食结构不合理、运动过少，经过采用高蛋白质强化饮食及运动指导，3个月减掉52斤，相当于原来的25%，BMI从33.4减至25.1，血症胆固醇正常、尿酸正常，脂肪肝消失了。后来随访体重一直维持得很好。
王女士，身高165cm, 体重172斤，肥胖伴有多囊卵巢综合症、高血脂、肾结石、肥胖伴有胰岛素抵抗及糖耐量异常，不孕不育。饮食不规律、经常宵夜、喜欢饮料，运动极少，饮食结构偏高碳水化合物，尤其精制糖类。经过采用低碳水化合物部分代餐的强化饮食管理，2个月成功减去28.2斤体脂，相当于愿体重的16.5%，血糖血脂胰岛素正常，并成功自然怀孕。
陈女士，身高160cm,体重165斤，肥胖伴有高血脂、高血糖、高尿酸、中度脂肪肝，多次自我减重均失败。饮食上经常暴饮暴食，运动少，作息不规律。采用了限能量的平衡膳食，通过一对一的紧密跟踪指导，3个月帮陈女士减了24斤，血脂、尿酸、血糖都正常，脂肪肝也转为轻度。减重期间掌握了均衡饮食及控制进食、加强运动及规律作息，减重后半年后体重仍维持的很好。