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春日水果茶的做法

互推小编
 

苹果生吃具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。而苹果加热后，其所含的多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，不管大人孩子熟吃苹果大有益处！

By 若愚妈妈

用料

  • 苹果 1个
  • 百香果 1个
  • 香蕉 1根
  • 芒果 1个
  • 葡萄干 适量
  • 蔓越莓干 适量
  • 白砂糖 15克
  • 柠檬汁 适量

做法步骤

1、苹果洗净，切小块。

2、加入没过苹果的清水，加入柠檬汁和白砂糖煮至苹果变软透明。

3、煮苹果的同时将香蕉切块，芒果切块，百香果切开。

4、苹果煮软，加入葡萄干，蔓越莓干，百香果果汁煮5分钟。

5、出锅前倒入香蕉和芒果，拌匀即可！

6、酸酸甜甜，开胃养胃，春日的午后喝一碗，补充维生素！

小贴士

苹果、香蕉、芒果是甜的，百香果是酸的，几者相结合，酸甜可口！也可以加草莓，菠萝等水果。

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