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让宝宝补充DHA很重要，但到底有什么好处呢？

互推小编
 

DHA是一种脂肪酸，无法由人体自行合成，必须由饮食中获得，补充DHA对于宝宝的成长及潜能非常重要。有很多的宝宝奶粉都有添加DHA，不过，这样的奶粉在保存上有一些细节要注意，马上来听营养师怎么说。

DHA很重要，但到底有什么好处呢？

DHA是必需脂肪酸，对于支持宝宝的潜能发展很重要。妈妈从怀孕到产后都可以多补充DHA，等宝宝出生之后也能通过母乳获得DHA的营养。

宝宝一岁之后，因为已经离乳，这时候也要继续从饮食中帮宝宝补充DHA，例如：可以多补充鱼类以及喝添加有DHA的奶粉。

听说DHA有分成植物性、动物性？

DHA有分植物性和动物性来源，从营养的角度来看并没有差异，两者只是来源不同，组成结构以及吸收利用率都是一样的。

而动物性来源的DHA不但有累积多年的研究，还有很多实证都能证明它的功效。

大部分DHA的来源是鱼类，例如，金枪鱼、秋刀鱼等。有的妈妈会怕动物性DHA有重金属残留，其实，只要有通过检验把关、符合国际规范，就不用担心残留的问题，妈妈也能安心让宝宝补充营养！

由于DHA的来源是天然的食物，所以添加在奶粉中，会有一股淡淡的DHA风味，别担心，多数的宝宝都能够接受这样的味道。

添加DHA的奶粉保存重点：三要、三不要

DHA比较敏感，容易受光线与温度影响，例如存放在闷热潮湿的柜子里、会散热的电器旁，像是放在电热水瓶、奶瓶消毒锅旁边，这时候奶粉中的DHA风味就会变得比较明显。

所以，建议将奶粉保存在阴凉、通风、干燥处，这样保存才安心！正确做好保存，才能让宝宝享有天然好营养。

三要：阴凉、通风、干燥

三不要：热源、潮湿、闷热

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