筋膜枪纯数据测评8大品牌!GXA/小米/未野/海博艾斯/飞利浦

互推小编 2023-05-17

筋膜枪别看市场上五花八门的款式非常多,从迷你款,到传统大枪,再到各种功能和概念的产品等等概念非常多,还有一些无良的商家夸张宣传打着快速燃脂等口号忽悠消费者。我一直告诉大家筋膜枪千万不能盲目乱买,因为我们国人肌肉特征复杂,且身体不同部位肌肉特征差异较大,盲目购买会导致各种危害隐患!

为了让大家更科学、靠谱的购买筋膜枪,上个月我们花费大量时间和精力采购了多款筋膜枪产品,打算来给大家做一期深度的筋膜枪测评,通过对每一款筋膜枪的击打力、舒适度、震幅深度等进行客观的数据分析对比,让大家能够更直观的看到不同筋膜枪之间的好坏区别!

作为一个经手过数十款产品的老司机,我深知筋膜枪的挑选一定要注重核心的性能,以及对肌肉的保护性。因此此次筋膜枪测评,会专注于电机、振幅、推力、兼容性等几个核心要素,这也是影响性能体验最重要的几个要素。

为了让本次测评更加专业,特意动用了多个专业测评工具,如转速计、测温仪、热成像仪、游标卡尺、噪音监测仪、电子秤等等。

参与本次测评产品如下:

筋膜枪测评维度一:振幅

振幅也就是我们常说的冲程,指的是筋膜枪工作时按摩头的行程距离。它决定了筋膜枪的击打深度,直接影响着深度按摩的效果,冲程越大,作用于肌肉的程度就越深,深层肌肉和筋膜的按摩效果就越好,一旦振幅不够,就很难触达深层肌肉,所以一定要选择振幅足够大的筋膜枪。8mm的振幅是最基础要求,10mm是进阶要求,比较建议选择超过8mm的筋膜枪,能够满足我们对深层肌肉的按摩需求。

下面是各款式的振幅数据:

为了让大家更加明白,震幅的深浅对于我们实际使用效果的差异,下面分享一下具体的实测表现:

震幅深度强的表现(震幅≥10mm):

力度不仅仅是停留在表皮,而是能更好地传导到深层筋膜,可以更好地防止筋膜黏连,消除酸痛疲惫等。无论是肌肉厚度一般或者肌肉厚实的人群,也能满足按摩需求。下面这张动图可以较明显的看出,它的实际按摩效果:

震幅深度浅的表现(震幅≤8mm):

震幅浅的筋膜枪在运作时,很难作用到肌肉的深处,下图这个就比较明显,只是作用在肌肉表层。须知我们身体的很多部位,例如大腿、臀部等的肌肉是非常厚实的,这种程度的按摩对于肌肉来说只是“毛毛雨”,很难起到深层按摩的效果!这也是很多迷你筋膜枪的通病。

筋膜枪测评维度二:电机

电机是筋膜枪的核心部件,可以视为一款筋膜枪的心脏。现在主流筋膜枪的电机一般分为无刷电机和有刷电机两种,两者差异巨大。

无刷电机:

特征是噪音低、损耗低、寿命长,运转更为流畅稳定。无刷电机是靠控制器中的控制电路来完成换相的工作,因为没有电刷,噪音更小,运转时候更为流畅,这个优点对于产品运行稳定性起到决定性的作用,也不会因为摩擦产生电火花,大大减少了对遥控无线电设备的干扰,并提升了安全性。

有刷电机:

有刷电机的发热量大,成本低,内部结构粗糙,噪声大,能耗大,而且使用寿命短,通常只有劣质品牌的筋膜枪才会选择有刷电机。

电机环节测评结果:

在选购筋膜枪时千万不能被外表所迷惑,内在电机好不好才是关键!本次参与测评的产品使用的都是无刷电机,这点表现还可以。

尤其未野、海博艾斯、GXA使用的是金属轴承和连杆,进阶的提升了击打的稳定性和衰减度。

筋膜枪测评维度三:推力

推力是筋膜枪性能参数中非常重要的指标,推力代表着筋膜枪遇阻时的最大反作用力。如何测试推力呢?通常是开机之后,用力按着筋膜枪施加压力后,让它停止运动,具体的数值我们可以用过推力测试仪等工具来测算。下面是各款式的推力数据:

就推力数据来看,未野、海博艾斯、纽崔亚、GXA等大枪明显数据更高。小米、飞利浦等小枪推力数据不足。

当然,筋膜枪的推力不是越大越好,对于普通人和有健身需求的国人而15KG至20KG的推力就完全够用了,超过20kg的话很容易损伤肌肉。

筋膜枪测评维度四:击打损伤率

挺多小伙伴可能还不知道,筋膜枪可是有损伤肌肉风险的哦。如果按摩之后出现肌肉肿痛、淤血等现象,或者刚开始用还好,用了一段时间感觉酸胀感加重了,可能是买到了伤肌肉的产品。

筋膜枪的击打损伤率,主要受到震频稳定性、击打精准度等多项参数指标影响,只有专业实力强悍的品牌经过反复调教优化,才能实现超低的击打损伤率,在性能强悍的同时保护我们的肌肉。

这次我用筋膜枪的标准档位持续击打果冻三十秒,果冻的破损程度越严重,代表着损伤率越高:

击打损伤率评分优秀:未野(大枪)、小米(小枪)

击打精准度评分良好:云康宝(小枪)、飞利浦(小枪)、keep(小枪)

迷你筋膜枪在本环节有天然优势,本身动力较弱振幅浅,普遍击打痕迹不明显。与之相比,大枪的击打力度普遍更强振幅更深,对于击打损伤率的控制难度更高,能做到优秀属实不易,也从侧面说明研发团队真的很专业了。

筋膜枪测评维度五:击打精准度

筋膜枪的击打精准度是指,筋膜枪是否能准确地击打指定位置。如果筋膜枪的击打精准度低,那么工作时就会产生位移,不但无法精准的按摩到深层肌肉,还很有可能误伤周边组织,造成不必要的伤痛。影响击打精准度的因素主要有电机的选材用料、内部结构优化等等。

下面是各款式的击打精准度对比,颜料痕迹越大精准度越低:

击打精准度评分优秀:未野

击打精准度评分良好:海博艾斯、nurtria

筋膜枪测评维度六:转速范围

要知道我们不同地域、性别、年龄等的人群,以及人体不同部位的肌肉差异很大,筋膜枪的兼容性必须要出色,档位数量、转速范围、按摩头种类等都是影响兼容性的重要因素。转速指的是筋膜枪内部电机的转动速度,表现在按摩头上则是其往复运动的频率,转速范围一般建议1500r/min至3200r/min内,基于这个转速区间范围越大越好,可以提升产品的兼容性。

我用红点仪测量筋膜枪最高档位和最低档位的震动值,对比转速范围大小:

筋膜枪能否发挥作用,核心指标是转动速度是能否达到肌肉筋膜的“共振频率”,当然了转速是要配合击打力度和振幅等综合起效的,不能单独看这个参数来决定效果,诸多因素相互配合,才能更好地贴合我们不同的按摩需求。

下面为大家科普一下,一个不同转速范围大致可按摩的肌肉类型:

1500-2000转速:比较推荐给颈肩等皮薄、脂肪少,肌肉体积小的位置。

2000-2500转速:比较适合三角肌、腓肠肌、比目鱼肌等,虽然脂肪覆盖少,但是日常活动多,肌肉相对发达的位置。

2500-3200转速:比较适合臀部这种脂肪覆盖面积大且厚的位置,大腿这种肌肉量大、经常需要运动的位置进行。

筋膜枪测评维度七:按摩头

在我上文科普兼容性的环节有提及,按摩头种类也是影响兼容性的重要一环,类型越多越能满足我们对不同部位肌肉的按摩需求。专业筋膜枪一般会标配球形、U形、平扁头和圆柱形等多种按摩头,配合不同的部位进行按摩,少数品牌还会配置更丰富的按摩头来满足多场景的精细化使用需求。

下面是各款式的按摩头种类对比:

筋膜枪测评各款式一句话总结

通过上述七大维度的对比测评,想必大家对于主流筋膜枪品牌,也都有了大致的了解。有些朋友可能想再看看整体的评价,下面我结合本次测评结果,对八款筋膜枪产品的实际体验做个一句话总结——

云康宝:体积小比较便携,外观干净利落,颜值高。身为便携款击打性能先天体验一般,胜在操作简单性价比高。

未野:不愧是技术流出身,他们家非常规理念个人非常喜欢,专注马达震频调教不搞多余附加功能避免核心性能削弱,实测从按摩力度、震幅深度和击打精准度和稳定性,再到对肌肉的保护性,都是最好的一款,难怪这么多发烧运动员在推荐。

海博艾斯:推力表现是最好的,不过震感很强,对欧美人群较适合,国人盲目选择可能损伤肌肉。另外整机偏重,手柄粗大,不太适合单手使用。

GXA:散热性能不错,机身设计很有朋克潮流感,推力也很强,但是兼容性较弱,每个档位力度都偏强,震幅震频不太稳定,有伤肌肉风险。

小米:重量较轻,适合女性用户日常使用,作为主打性价比的便携款,不对性能、体验要求太高的话,也可以考虑。

nurtria:推力强震幅深,从参数上来说挺强的,和海博艾斯很像,击打力度很强悍,同样存在力度过强的问题,对国人肌肉兼容性不佳。

飞利浦:品质体验在小枪里面算佼佼者了,做工精巧颜值不错,但和专业大枪相比,性能上要差一大截。

keep:力度偏小,震幅很浅,也胜在体积小重量轻也足够便宜,当入门款尝尝鲜还行。

测评结果总结:四款筋膜枪推荐

结合上文中的测评结果,对于筋膜枪的挑选,我们一定要坚持下文提及的四大原则:

原则一:不迷信国际大牌筋膜枪

欧美人群比较崇尚特别厚实的肌肉,据此研发的产品普遍击打力度偏强,对于欧美人群较适合,对国人而言兼容性不佳,可能导致损伤肌肉。

原则二:不要贪便宜买低价劣质货

那种一两百以内的筋膜枪,大多采用劣质电机、主板等,而且毫无技术调教优化,普遍存在击打轨迹偏移、震频不稳等问题,按摩效果不佳,肌肉损伤率爆高。

原则三:认准专业实力强的品牌

这类品牌有着深厚的技术研发经验,围绕核心的震频振幅均匀稳定性、动力持久抗衰减度等上百项参数做了反复调教优化,性能强悍不说,肌肉损伤率也非常低,安全性更好。

原则四:选择兼容性出色的款式

我们身体每处肌肉特征差异很大,需要按摩头种类丰富,档位数量多且力度跨度大,以满足不同特征肌肉的按摩需求。

原则五:多功能设计是加分项不是必备项

筋膜枪核心功能在于深层按摩,要的是能兼顾击打性能和不伤肌肉,多余的附加功能是加分项不是核心选项,如热敷、APP体验等。

筋膜枪推荐1、AGVIEE未野PRO

在专业运动员和健身爱好者的圈内,“非常规”的AGVIEE未野备受关注,甚至很多极限运动世界冠军如李爽、郭丹等都在推荐!它作为技术流出身的极限运动品牌,多年来死磕电机震频的技术调教,在震动稳定性、击打精准度、动力衰减度等方面都做到了千元水准!这和未野“非常规”思路关系很大,多年来不开发多余大众化功能,就是为了避免功能臃肿而拉低性能!

未野研发有独家八大性能与不伤肌肉黑科技,如蜂巢式金属动力引擎、核定振频技术等,兼具超强深度高频击打和行业内最低肌肉损伤率,据国家级检测肌肉证实,减少了93.8%的肌肉损伤率!

另外,它有着13mm振幅、20KG扭矩以及1500-3200转/分超大范围震频的8个档位,6种按摩头,更是实现了对不同人群不同肌肉的极高兼容性,综合性能直击两千元机型水准!

筋膜枪推荐2、海博艾斯BT

海博艾斯的做工精细,拿在手上非常有质感,作为国际品牌名气很大。它的散热还不错,有专门设计的散热孔。另外推力振幅数据还不错,由于最初针对欧美人设计,更适合厚肌群的极少数非常专业的运动员。

但它击打力度过强,对于普通人群以及轻运动人群难以适应,有损伤肌肉的风险。此外由于在海外广告投放较大,存在品牌溢价,性价比不太高。机身太粗大,整机重量超过1.5公斤,一般无法单手操作,用久了手累。

筋膜枪推荐3、小米mini

小米大家都已经耳熟能详了,主攻入门级别的价位段,在该段位产品基础质量还比较过关。它的机身小巧便携,手柄质地柔软手感亲肤,总体重量在一斤左右,外出携带很方便。工作噪音小,不吵闹聒噪。

它有便携款的通病,振幅比较浅,击打力度弱,无法对深层次的筋膜起到按摩的作用,适合对性能要求不高的尝鲜党,另外击打稳定性比较一般有待提升。

筋膜枪推荐4、云康宝

云康宝能入选本期筋膜枪推荐,主要是设计很独特,辨识度十足,做工精美有三种颜色可以选择。单价较便宜,适合预算不高对性能要求不高的人群。它提供4个档位+4款按摩头,单按键操作简单容易上手。

作为迷你筋膜枪,它的振幅和推力等数据一般,整体性能偏弱,较难做到击打深层肌肉,另外有击打轨迹偏移的问题,精准度不足有待提升。

针对以上筋膜枪测评数据,不知道对于怎么挑选筋膜枪是否有所帮助呢?其实筋膜枪在今天对于大多数来说它有着很好的运动前后肌肉放松、以及有效预防肌肉劳损等作用与效果,受到了大量医生的推荐,但是认可归认可不代表可以随意的购买,尤其是对于普遍肌肉特征复杂的国人来说更是如此,一定要客观的根据自身的情况特征合理的去挑选,才能避免存在的危害隐患!

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