2万自费测评七款筋膜枪，硬核盘点未野/海博艾斯/小米/云麦！

互推小编 2023-05-17

大家好我是资深个护产品测评师于佟，过去主要的工作就是针对市面上诸多个人护理产品进行深度测评和分析，帮助大家总结解析个人护理产品的好坏、成分与优缺点！最近几年筋膜枪特别火爆，所以上个月我自费2万，采购了诸多筋膜枪型号以及仪器设备！来给大家做一期史上超全的筋膜枪测评。

筋膜枪虽然进入国内市场不久，但是它的热度一直很高！不过怎么购买、怎么挑选以及使用的经验，用户对它却知之甚少！这也导致筋膜枪很多人吐槽它会损伤肌肉、骨骼等危害问题！不得不说以我这些天的测试体验过程来看，筋膜枪确实会因为挑选不当和使用错误导致肌肉与骨骼损伤！尤其是过度崇拜欧美产品更是如此。国人的肌肉特征复杂，且普遍国人审美不喜欢美式肌肉男，但很多人却喜欢欧美产品，这种矛盾也大大增加了肌肉损伤的情况！

另外要知道我们国内地域跨度大、文化和饮食丰富，这也直接导致肌肉特征各异！如果挑选不当确实会导致一边有人觉得肌肉损伤率高，一边有人觉得推力太小，需要更强大的筋膜枪等诸多问题！所以本期筋膜枪测评我结合过去测评过的大量产品，给大家做一个深度、客观的测评数据分析！

经常看我测评的老朋友都知道，我的测评理念就是拒绝只看官方数据云测评，没有经过实物测评和自身使用绝对不下结论，特别是筋膜枪这种产品，除了容易判断的电机和芯片品质、重量等方面，还有很多从表面看不到的技术细节，像是击打的精准度、深层震动的稳定性以及长久动力的衰减度等，都会直接影响筋膜枪是否能在不伤肌肉的基础上完成深度按摩，这也是本期测评的重点方向。

为了保证测评的专业度，同时避免我自己作为样本体验的特殊性，所以我找了个做产品工程师的跑友和我一起做本期筋膜枪的试用和测评。

·参与测评的筋膜枪品牌型号

2000元以内：海博艾斯 BT

1000元以内：AGVIEE未野 Pro、飞利浦 5101G、云麦 BP、artsmith AS500

500元以内：施耐德升级款、小米 mini

·测评方向

核心性能测评：推力、振幅、击打损伤率、击打精准度

兼容度测评：转速范围、档位、按摩头

附加体验测评：重量

测评方向一：振幅测评

振幅是指按摩头往复运动的最大冲击距离，振幅的大小决定着筋膜枪的按摩深度。普遍来说，筋膜枪的振幅越大，按摩击打的深度也越深，如果做不到深度击打就无法按摩到肌肉下面深层的筋膜了。

普通人要想达到深度按摩的效果，振幅必须至少保证在8mm以上，肌肉层偏厚的健身运动人士需要10mm以上振幅的筋膜枪才能起到按摩效果，不管怎样，优先选择振幅大的筋膜枪。

测试过程：我用筋膜枪的最大档位击打水盆，观察水花的溅起高度，振幅越大，击打起的水花越大。

测评结果：

★★★★★（振幅非常深）：AGVIEE未野、海博艾斯

★★★★（振幅比较深）：Artsmith、施耐德

其他有待提升，当然市面上小枪确实振幅都不达标，这是一个通识了

测评方向二：推力测评

推力是影响筋膜枪性能的重要参数，推力强的筋膜枪遇阻后可以保证正常运动，从而完成深度按摩，反之，推力弱的筋膜枪遇阻后会振幅减弱甚至停止工作，所以推力的大小几乎决定着筋膜枪是否拥有基础的动力保障。

当然推力也不是越大越好，15KG至20KG的筋膜枪就完全够用了，普通人群的肌肉层不厚，可以选择至少15KG以上的推力，保证深度按摩的效果，超过22KG就有可能造成肌肉损伤，只有长期健身肌肉非常厚实的人群才可以慎重选用22KG以上的推力，一般不必要。

测评过程：我调整筋膜枪至最大档位，用筋膜枪持续击打数字式推力测试器，持续击打三十秒后记录下测试器的读数。

测评结果：

22KG以上（很少人适合）：artsmith、海博艾斯

15至20Kg（适用男性、健身、运动人群）：AGVIEE未野、施耐德、云麦

10KG以下（适用对性能要求不高的女生、年长者）：小米、飞利浦

测评方向三：转速范围测试

转速是筋膜枪每分钟击打可以达到的次数，转速范围越广证明筋膜枪能够选择的档位越多。普遍来讲，转速低于1500r/min无法达到按摩效果，高于3000r/min超过了有可能损伤肌肉，所以在1500r/min至3000r/min的区间内，转速范围越大的筋膜枪，人群兼容度和场景适配性越高，越能满足不同人群和不同部位的按摩需求。

测试过程：我开启筋膜枪的最高档位和最低档位各2分钟，通过红外震频测试仪分别测量2分钟内筋膜枪在最高档位和最低档位的平均值作为记录。

测评结果：

★★★★★：AGVIEE未野、飞利浦

★★★★：Artsmith、施耐德、海博艾斯、云麦

测评方向四：击打精准度测评

筋膜枪的击打精准度决定了按摩的位置是否准确，击打的频率是否均衡，这项核心指标代表着电机的稳定性，如果电机稳定性低，就会在工作时产生震击漂移，不但无法深入按摩肌肉，击打不准确还有可能造成周边肌肉的损伤，风险较大，需要重点关注。

测试过程：我用筋膜枪的按摩头蘸取红色印泥，持续击打白纸的同一位置，观察多次击打后白纸上的印泥是否发生位置偏移，偏移越大，稳定性越低。

测评结果：

目前击打精准度做的好的不多，只有AGVIEE未野和artsmith，其他均有待提升，当然了，这一项目确实对筋膜枪的技术要求较高，不是说用料好就可以实现的，所以没办法对所有筋膜枪都有这么高要求。

测评方向五：击打损伤率测评

我看过太多的筋膜枪伤肌肉案例，商家往往会把责任推给消费者，欺骗大家说是使用错误才造成的肌肉损伤。

实际上，筋膜枪的击打损伤率与品牌对震频稳定性、击打精准度和动力衰减度等细节的调校有很大关系，专业的品牌会反复测试优化核心参数，使筋膜枪达到极低的肌肉损伤率，这是跨界品牌和网红品牌或者很多低价品牌做不到的，大家要特别注意。

测试过程：我用筋膜枪的最大档位击打果冻，时长为30秒，观察多次击打后果冻的破损程度，破损度越高，肌肉的击打损伤率就越高。

测评结果：

★★★★★：AGVIEE未野（大枪）、小米（小枪）

★★★★：飞利浦（小枪）

这一轮基本上大枪全军覆没，除了AGVIEE未野，未野家不愧是深耕马达电机和技术调校出身的，关于震动的稳定性能这块确实多项测试可以看出非常不错。

测评方向六：档位测评

筋膜枪的档位越多，适合的人群和适配的场景就越多，比如男性和女性对档位的要求不同，人体每个部位适合的力度也不同，需要配合不同的档位进行按摩击打。

需要注意的是，现在很多筋膜枪为了吸引用户，盲目增加档位到15档以上，有的筋膜枪甚至有30个档位。档位设计过于密集，力度几乎没什么差别，徒增调整的麻烦，10个档位以内并且力度由弱到强设计是比较科学的设计。

测评结果：

八个档位（力度由弱到强）：AGVIEE未野

五个档位（力度整体比较柔和）：飞利浦

四个档位（力度整体偏强）：artsmith、施耐德

三个档位：小米、海博艾斯、云麦

测评方向七：按摩头测评

筋膜枪普遍标配四种按摩头，分别为圆形、U形、平扁头和锥形，不同的部位需要配合不同的按摩头进行针对按摩，少数专业品牌为了满足更多的使用场景和需求，还会增加更为精细化的按摩头。这里重点强调一下，非专业人士慎选金属按摩头，击打到骨骼后非常容易造成骨骼隐裂。

测评结果：

6个按摩头：飞利浦、AGVIEE未野、施耐德

5个按摩头：artsmith、海博艾斯

4个按摩头：云麦

3个按摩头：小米

测评方向八：重量测评

筋膜枪分为大枪和小枪，下面知识干货部分我会详细讲二者区别，我在测评中简单分析一下重量区别和性能区别。

小枪重量轻体积小易携带，但是这种设计牺牲了综合性能，对性能有要求的可以忽略500g以下的小枪。大枪偏重体积大，不是很好携带，但是推力等各项性能表现相比小枪都非常高，如果不是对重量无所谓的专业运动人士，可以选大枪里的中型枪，重量在700g至1000g之间，便携度和实用性会好很多。

1000g以上：海博艾斯、artsmith

700至1000g：AGVIEE未野、施耐德、云麦

500g以下：小米、飞利浦

筋膜枪测评综合结果

·测评结果可得有两个测评方向在四星以上的有：海博艾斯、artsmith、AGVIEE未野

·经过测评后发现，部分品牌官方参数数据与实测数据出现不符

·测评数据可得论推力和击打性能，大枪整体要强于小枪，小枪的优势仅在于便携

综合性能数据品牌总结分析

不得不说结合上述诸多数据来看，对于想要购买专业级的筋膜枪，不能单纯的看广告和宣传，因为很多品牌厂商会存在虚标配置参数等问题，所以我也是结合上文中我的数据给大家总结几款值得推荐的筋膜枪产品。

Part1 筋膜枪无坑推荐

专业筋膜枪推荐

AGVIEE未野 Pro：业内肌肉损伤率最低+发烧级高性能

AGVIEE未野是极限运动品牌，是我身边的资深跑友和健身老手都极力推荐的极限运动品牌，同时很多专业级运动大神钟意它，比如国内的郭丹、李爽等滑雪速降世界级名将！未野前身为很多国际大品牌提供电机相关的技术解决方案，加上他家只做行业旗舰级产品，所以在专业级运动圈里口碑非常好。

AGVIEE未野的筋膜枪采用“非常规”运动产品思路，专注将发烧性能和不伤肌肉做到极致，其他多余的功能从来不碰，他们认为多余大众化功能会导致产品臃肿，综合性能衰减！这么多年专攻马达和振频调校沉淀出了团队潜心研发的八大独家黑科技，技术人员反复对震频稳定性、击打精准度和动力衰减度等核心参数进行了上百次的调教优化，实现强劲深层按摩的同时做到了行业内肌肉损伤率最低，人群兼容度最广。

海博艾斯 BT：暴力击打+超大体积+适合欧美肌群

海博艾斯在欧美地区口碑还是可以的，其超强劲击打的性能完全能够满足他们的肌群需求。但是筋膜枪的定价过高，以及设计方向偏欧美人群，因此对国人不是很友好，所以在国内销量一直不高。

这款筋膜枪的综合击打性能非常强悍，推力可以轻松达到22KG以上，但超出普通健身人群的肌肉负荷，且击打精准度较低，肌肉损伤风险偏高，更适合极少数肌肉非常厚实的人群，同时体积和重量巨大，也不方便日常使用。

Artsmith AS500：网红推荐款+高级颜值

这两年Artsmith在各大社交平台的风刮得很大，不少网红博主都在推荐，品牌的注册地在美国，实际上生产地还是在国内。Artsmith的颜值工艺也不错，外观挺高级的，光滑的手感。

筋膜枪的性能也不错，毕竟是大枪，推力达到了20KG以上，和很多欧美品牌差不多，4个档位振频变化整体集中偏强，当然国人使用有损伤肌肉的风险，整体兼容性较弱，更适合大肌力的健身男性强烈锻练后放松使用，并且噪音偏大。

迷你筋膜枪推荐

小米 mini：价格亲民+日常轻巧便携

小米大家都很熟悉，电子产品出身，在健康领域做了很多跨界产品。小米这款筋膜枪的外观走清新路线，很受女孩子欢迎，筋膜枪的重量只有350g，体积也很小，装在包里或者握在手里都很轻巧，操作也十分简单易懂。

只是筋膜枪的推力很弱，振幅较短，难以进行深度按摩，档位和按摩头也相对较少，适合对性能要求不高的女孩子使用，可使用的场景其实不多，尝鲜可以入手。

飞利浦 5101G：知名国际品牌+新手小枪入门

飞利浦是知名度很高的国际大品牌，健康小家电产品线齐全，产品质量经过了市场的检验，几乎没什么问题，飞利浦这款筋膜枪非常精致，金属手感质地，适合送礼。

其筋膜枪的推力和振幅对比其它小枪处于中等梯队，击打精准度也一般，不过按摩头的选择比较丰富，颜值也高，适合送给对击打性能要求不高的女孩子。

对于以上诸多不同价位段、定位的筋膜枪进行深入的测评之后，相信大家能够看到筋膜枪的挑选不能单纯的通过价格高低、品牌好坏来判断，哪怕评价和博主带货都是不靠谱的，因为每个人的评价标准都不同，我们肌肉特征各异，尤其是每个部位的肌肉特征均有所差异，这也导致我们每个人、甚至每个部位对肌肉的抗击打力、舒适度、安全性、击打深度等评价标准都有较大差异，盲目从众踩坑的几率非常大！所以要特别小心！

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