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可别小看冬瓜，夏天宝宝上火，这种蔬菜不可少

互推小编
 

我们今天要来给大家推荐的是适合八个月以上的宝宝吃的辅食，它是一款非常好吃又非常适合在夏天吃的冬瓜丸子汤。

冬瓜是我们在夏天经常吃的一种瓜类蔬菜，冬瓜是瓜类蔬菜当中唯一一个不含脂肪的蔬菜，所以冬瓜的热量是非常非常低的，同时冬瓜有着非常好的利尿的作用，所以它能帮助我们排夏天的水肿，还可以在夏天帮助我们清热生津，并且冬瓜里还有的丙醇二酸，是一种非常有效抑制糖类转化成脂肪的物质，在加上冬瓜本身热量含量非常低，所以吃冬瓜减肥是非常适合我们的妈妈们的

那对小宝宝来说，冬瓜含有丰富的什么B族维生素，它能够增加我们身体的免疫力，帮助我们增强我们体液的循环，是非常好的适合孩子成长发育的一种蔬菜。

夏天的时候，正好也是冬瓜上市的季节，不妨给宝宝也给我们自己多吃一些冬瓜。我们的冬瓜丸子汤然后味道很淡，冬瓜跟丸子做在一起，又补充了好多的水分，而且肉吃的不会太多，是一个非常好的荤素搭配的食物。

材料：

冬瓜1000克，纯瘦肉馅150克。白胡椒10克，料酒（七八个月宝宝吃的时候不需要放），生抽，生姜

步骤：

1，瘦肉馅加料酒，白胡椒和生抽搅拌成肉馅

2，在搅好的肉馅中加入全蛋，搅拌至鸡蛋全部吸入肉馅中

3，将冬瓜切成绿豆大小块备用

4，煮锅水烧开加入冬瓜炖煮15-20分钟，炖煮至冬瓜透明

5，将做好的肉馅搓成小丸子，下入锅中继续炖煮5-8分钟即可

TIPS：

1，冬瓜稍微大一点点没关系，我们在吃的时能还会用勺子按一按就碎掉了。如果你是直接做的冬瓜丸子汤，喂给小宝宝吃的话，那请记得块一定要切的小一些

2，在出锅的时候，可以往里面放一点香菜提味，我们整道菜没有放盐，我们是给七八个月的小宝宝准备吃的，所以生抽的量放得也非常非常的少，那还有一点要注意的是，如果我们是给七八个月的宝宝去做这个汤的话，我们再调肉馅儿的时候是不要放料酒的，这个是大家要注意的。

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