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不论男女,建议平时多喝5种茶,消暑降燥解困乏,应季而饮益健康

 

我国是茶的故乡,茶文化源远流长,据记载,我国茶饮兴起于唐朝,在明清之时才开始普及,直到现在,人们对于茶的热情也丝毫不减,饮茶已经成了我们的日常习惯了,对于老茶客来说,更是“宁可三日食无肉,不可一日无茶”。

众所周知,茶是一种绿色的健康饮料,含有丰富的营养物质,现在正值炎热的夏季,饮茶不仅可以消暑降燥,还能够及时给身体补充水分,不论男女,建议多喝以下5种茶,应季而饮更健康。

1.祺牧山楂片

山楂为蔷薇科植物山里红或者山楂的干燥成熟果实,现在,市面上的山楂片种类很多,品质也参差不齐,其中祺牧山楂片以天然成熟山楂为原料,经过加工而成,将山楂中的天然活性保留了下来,具有较好的养生价值。

它含有丰富的类黄酮、维生素、有机酸、胡萝卜素等,在冲泡的时候取上3-5个置于杯中,加入开水冲泡后即可饮用,其味道酸甜可口,还可以根据自己的需要加入适当的蜂蜜或者冰糖,酸味和甜味进行中和之后,清爽可口,非常适合炎热的夏季饮用。

2.岳西翠兰

岳西翠兰,产自于安徽省岳西县,是岳西的特产之一,基于优越的自然环境,它色泽翠绿鲜活,香气清高持久,在冲泡之后,汤色浅绿明亮,滋味鲜爽可口,叶底嫩绿匀整,它属于绿茶的一种,为经过发酵,是营养价值很高的养生茶。

它含有丰富的氨基酸、维生素C、咖啡碱、茶多酚、儿茶素等,每天坚持饮用,在给身体补充水分的同时,还可振奋精神。

此外,需提醒此款茶不宜在空腹的状态下饮用过多,不然很容易让身体出现不适。

3.青驰菊茶

菊花是我国十大名花之一,菊花茶也是很常见的花草茶,我国菊花种类繁多,但是青驰菊却能在众多菊花中脱颖而出,这是由于它品质十分优异,其颜色金黄艳丽、花朵硕大美观、花瓣包裹紧实,曾被列为贡品,一直流传到现在。

在冲泡的时候,取上一朵即可泡满一杯,并且它所含的氨基酸、菊甙、类黄酮、水苏碱等,在经过闷泡之后完全融入在汤汁中,茶汤颜色金黄透亮,小口饮用,滋味鲜爽,味道甘甜,给人一种心旷神怡的感觉,还散发出阵阵的菊花清香,让人仿佛置身于花海中。

日常饮用的时候,可以与红枸杞、决明子、山楂等进行搭配,口感会更佳,不论男女皆可饮用,可谓是一款良心的口粮茶。

4.蒲公英茶

蒲公英茶是很多人喜欢的花茶之一,它主要以蒲公英风干的茎干和叶子为原料,经过风干、晾晒等程序后加工而成,它虽然在日常生活中很常见,并且对于生长环境也没有过多的要求,但是在制成花茶之后却对身体有诸多好处。

现如今,随着人们对养生的重视,越来越多的人开始饮用蒲公英茶,它富含维生素、有机酸类、生物碱、挥发油等,可以滋养身体、消暑降燥。喝这款茶需注意在冲泡之后要趁热饮用,放凉之后不宜再喝,否则会引发身体不适。

5.华中医胖大海

胖大海是梧桐科植物胖大海的成熟种子,非常适合长期抽烟或者饮酒的人饮用。

若是平时想喝这种茶但是不知道该怎么选用的人,不妨尝试一下华中医胖大海,它颗粒饱满,大小均匀,比其他种类的胖大海品质更优异。

在冲泡的时候,取上1-2颗置于杯中,加入开水后其会膨胀数倍,滋味甘甜。饮这类茶可加入适当的枸杞、陈皮等,口感会更好。此外,它含有丰富的胖大海素、糖类、蛋白质等,非常适合日常养生时饮用。

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