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过年胖5斤?听说这几家美食吃完能瘦10斤~

 

不吃饭的仙女和健身党每天都吃什么?吃草么?

■编辑:超爷


每逢佳节胖三斤!

胖三斤!!

胖三斤!!!

再过个70多天,你就没办法用大衣藏肉了.....

小超给你支个招:

是不是特别的贴心,很实用!

最实用的其实是下面的内容,

小编要推荐几家清爽美味不长肉,

健康营养颜值高的——轻食!

轻食可不只吃草啊,

人家讲得是便捷简餐,搭配均衡,肉可一点不少。

突然觉得自己跟不吃饭的仙女们,距离缩短了一点,

原来,大家都是要吃肉的。

mealsalad

地址: 大悦城3楼5号车库C25

Meal Salad 自2014年创立,就风靡上海,迅速俘获无数上海白领的心。如今已在全国连开10几家店。受到各地食客的好评和追捧。Meal Salad 米有沙拉,用无添加、高营养、低脂肪的均衡搭配,看这盛世美颜,食草我也有食欲!

一箪食 FitFood

地址: 爱国道爱国里(天津四中对面)

电话: 022-81261226

可堂食可外送,淡雅清新的装修风格和健康饮食很是搭配。店内的装饰虽然简单,但是绝对用心。哑铃、体重秤还有放在每张餐桌上的健身杂志,都在刺激着自己要减肥哟~

万纳沙拉

地址: 南京路39号天津国贸购物中心B1层

电话: 18622408697

小店位置在国贸负一层,一下电梯就可以看到,有位置可以坐下来吃。沙拉种类挺多的,可以买菜单上的,也可以自主搭配,酱汁也可以自由选择,还不收外带费。沙拉还搭配了一片印有笑脸的面包,服务员热情周到,讲解耐心细致,根据顾客需要进行推荐。

沙拉好时(爱琴海店)

地址: 爱琴海购物公园负一层

这家店面在地下一层,位于果蔬好超市出口处,店面装饰得超级漂亮,最大的特色是筹码牌自选式沙拉,每一个筹码上标有食物名称和热量,有蔬菜类、谷豆类、海鲜类、肉蛋类等。完全可以由消费者自行决定要吃什么和吃多少。选好菜品后,自行选择酱汁,有大概8种口味。沙拉免费赠送一种口味,如需再添加其他口味,每份2元。

除了主打的营养的美味的沙拉外,还有鲜榨综合果汁,价格适中,份量正好。

亲爱的暖心厨房

地址: 利民道与越秀路交口恩德西里55门

电话: 15722283239

据老板说特意把美国纽约buffalo chicken的味道带回来,据说这个味道源于美国的一个演员,而后普及到大街小巷,如今已经成为一种文化,在美国很受欢迎。老板亲自研制了很多种酱汁,包括臭臭的蓝波芝士,想尝鲜的来!还有咖喱汁,黑椒汁,梅子汁,什么口味都有。

巴巴切克沙拉

地址: 营口道128号

电话: 022-83219603 13752701774

在耀华中学一侧的营口道上,马路左手边的一间底商,其实这条路上有不少小店,都是口碑不错的好店哦,大家想去哪一家的话一定要沿街看好,不然的话想去的店很容易就走过了~可以自选的沙拉店,想怎么配就怎么配!

外卖篇:

以下店铺都是外卖送沙拉上门~

加玉沙拉外卖(南开店)

地址: 文澜路鼎域名邸底商2-2(羊古坊旁,平湖门诊)

电话: 13612152485 13132533636

新开的小店,推荐牛排沙拉,里面的牛排切块真的很多,牛排还是比较嫩的,除此之外,里面还有紫薯、玉米、松子、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、豆芽菜、生菜。蔬菜都非常的新鲜。

轻食季

地址: 新开路71号远洋国际港8楼(天津站未来广场后广场)

电话: 13516128739

暖风牛排沙拉里面有苦菊,蘑菇,生菜圣女果和甜豆,烤豆腐烤虾沙拉里面有橙子和秋葵,牛排里面是芒果,烤豆腐加了孜然味道很好,虾也很嫩,牛排很有嚼劲很实在,香蕉奶昔香蕉味道很浓厚,里面应该加了酸奶,口感不错也非常健康~

沙拉邦

地址: 琳科中路

地址: 南开一纬路大悦公寓

地址: 芜湖道富力中心

电话: 15922282004

沙拉的分量很足,搭配沙拉酱,味道还可以,满满健康的味道~值得一提的是饮料做的也不错。沙拉邦每一盒沙拉都由八到十种的原料组成,从蛋白质,脂肪含量,蔬菜配比上,都有一个相对合理的搭配。订单为了保证品质,坚持提前预定,限量供应。这一点很难得~

有关沙拉(马场道配送站)

地址: 马场道别墅

地址: 万达广场商业街

电话: 18526427102

“有关”每一款沙拉不同的食材搭配不同的酱汁,经过严格的卡路里计算,在保证口感和饱腹感的同时,又不会增加身体的额外负担,听着就好专业的样子。可以预定自提,也可以送餐!

wtf轻食健康营养外卖

地址: 解放南路第六田园优仕家园28-101

电话: 18522423613

这是一家份量足足的沙拉店。一份四百克的烤牛肉沙拉和一份三明治,两个人就够吃了!朴素的牛皮纸袋和牛皮纸盒,环保又干净。吃的饱饱的。牛肉可一点也不少!

轻食间

地址: 古文化街海河楼商贸区崇仁宫大街5-2-25

电话: 18526450201

当下非常流行轻食主义,既营养全面,又低脂肪低热量,是爱美人士的首选。无意间发现了这家店,主打七款风味不同的健康沙拉,四款沙拉酱汁随意搭配,营养美味,低脂低热量,每天一款不重样~

乐时沙拉Happy Daze

地址: 浙江路31号FANCOFFEE旁

电话: 17720118956

专门做外卖的一家沙拉店,小超自测过,份量足,一下午都有饱腹感!推荐烟熏鸡肉沙拉,里面配有一个紫薯球,味道很棒。

大四囍(河西店)

地址: 解放南路龙海公寓2号楼

电话: 13622191212

这是从东丽区火起来的沙拉店,现在在天津已经开了好多家了!几乎每个区都有一家可以配送的店。包装很用心,做的也十分精致,搭配无论是颜值还是味道,都非常不错。

加玉沙拉外卖(南开店)

地址: 文澜路鼎域名邸底商2-2(羊古坊旁,平湖门诊)

电话: 13612152485 13132533636

他家只外送,而且需要提前预定,据老板说是为了保证食材的新鲜,所以是不能现买的。店里还算干净整洁,而且所用的调味料基本都是进口的。沙拉打包也很用心,无论是袋子还是盒子都很有质感。老板还很细心的在沙拉酱盒和沙拉盒上对应写好了名称,这样就不用担心放错酱料了,非常的有心。

rmb瘦身沙拉外卖(八里台店)

地址: 八里台新文化广场四楼

地址: 小白楼富力中心B座

电话: 13662035020

地址: 津滨大道万达广场3楼365

电话: 15222258725 18622100003

蔬菜都是有机蔬菜,十分新鲜,所有的沙拉都是需要提前预定,才能保证食材的新鲜~这家的价格比其他家的稍微便宜一点,不得不提的是,肉好多!!!

冒跑mopor健康定食

地址: 和平区唐山道36号

电话: 18526422550

不同于其他家的沙拉,这家的是配一些主食的,有通心粉、紫米饭等等。采用进口食材,菜品新鲜美味。吃货们绝对不能错过!满满一盒菜品加肉品,水果,酸奶,各种谷物,均衡搭配。

Mix沙拉(简餐&沙拉)

地址: 华苑路居华里24号楼-10门-402

电话: 15510880925

真的是五颜六色什么都有,论色彩搭配这家第一.....

耐吃沙拉

地址: 平利路临渭佳园4号楼

电话: 15822662785

最大的卖点是家清真沙拉,可以看出来店主对蔬菜要求很高,精致、干净、新鲜。

最后小编想说,如果为了健康多吃蔬菜,大家可以放一些浓稠的沙拉酱,如果你是为了少摄入热量的话,最好选择油醋汁一类的酱汁。

最重要的一点,跟你男(女)朋友出去吃,只有你想减肥也一定要选择专卖沙拉的地方,因为,只要餐厅还能点别的,可能你就控制不住你寄几了~

最后祝愿大家体重满100减20斤!

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