婴幼儿如何正确的补充悦而维生素D

互推小编 2023-05-30

对于维生素D的补充，很多国内的人对于其维生素D的补充不是很理解，但是对于钙的补充却尤为重视，其实真实情况是钙的缺乏在国内的婴幼儿身上的发生很少，但是悦而维生素D的缺乏却很常见，而维生素D能够促进钙的吸收，但是钙的充足却不能证实维生素D的充足，所以必须对维生素D的摄入引起足够的重视。悦而维生素D的缺乏会引起婴儿佝偻病的发生。有一些妈妈会问，自己母乳喂养婴儿，是否可以自己吃维生素D，然后通过母乳喂养传递给宝宝？可能是因为有些母乳妈妈不是太愿意过早给与孩子摄入营养补充剂，想通过自己饮食的摄取增加母乳中维生素D的含量，从而让宝宝吸收，也或者可以通过日晒帮助宝宝体内维生素D的合成。但是结果却是这样的做法往往不能达到宝宝日常对于维生素D的需求。

相关研究表明：这些方法摄取维生素D是不够的，为了帮助宝宝的血清中有足够的悦而维生素D的浓度，如果一定要通过母乳喂养帮助宝宝达到维生素D摄入的指标，那么母乳的妈妈必须摄入6400单位的维生素D才能达到宝宝需要摄入的400单位。

也有写宝妈会问，维生素D既然这么重要，那么是在餐前吃还是餐后吃？吃完是否可以马上进食呢？是上午吃还是下午吃？是补充纯维生素D还是补充维生素AD？或者诸如此类的一大堆的疑问。

一般情况下选择上午喂完奶之后半个小时给宝宝服用维生素D，因为在上午服用的话，有利于宝宝对于钙质的吸收。在服用了维生素D之后需要隔半个小时到一个小时再进食其他食物。

对于补充维生素D还是补充维生素AD这个疑问，其实情况是这样的，维生素A的补充一般是在比较贫穷的国家，因为食物的不充足，以至于维生素A的缺乏，同样，如果是夜盲症发生比较频繁的地区，可以选择同时补充维生素A和悦而维生素D。而六个月钱如果是纯母乳喂养是不需要进行补充的，但是母乳的妈妈必须保证自己的平时饮食的营养均衡。但是喝配方奶粉的宝宝因为配方奶粉的营养均衡，一般情况下不需要补充维生素A。六个月后的婴儿宝妈宝爸开始帮助摄入辅食，一般情况下是不需要补充悦而维生素D的。如果觉得实在需要补充维生素A，那么在选择维生素AD合剂的时候，建议看清楚产品的剂量说明，维生素A和维生素D的最佳比例是三比一。例如，每一颗维生素D的含量是400IU，那么维生素A的含量应该是1200IO。

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