香辣花胶#新年开运菜,好事自然来#
花胶即鱼鳔的干制品,富胶质,故名花胶,也称鱼肚、花胶自古便属于" 海八珍",素有“海洋人参”之称,不仅是宴席上的高级珍品,还有相当高的滋补作用。花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,而脂肪含量仅为0.2%。是理想的高蛋白低脂肪食品。且易于吸收和利用,因而备受人们的青睐。 随着年龄的增长,皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度,于是皮肤失去弹性变薄老化,出现松弛、皱纹、干涩等现象,而花胶则刚好补充了女性流失的胶原蛋白。 这款食材平时在煲汤或者糖水中比较常见,炒食很多人没有想到过吧,它口感Q弹,而且有鲜味,炒来味道超棒,而且特别适合用重口的方式来烹饪,这款酸辣花胶足矣让你多吃下一碗饭。
By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 干花胶 50克
- 绿尖椒 半个
- 红尖椒 半个
- 姜 3片
- 香葱 1根
- 蒜 5克
- 蚝油 1大勺
- 盐 适量
做法步骤
1、花胶提前泡发好,锅中煮开水加1勺料酒、3片姜,下入花胶焯水5分钟捞出
2、煮好的花胶切成小块;红绿辣椒切丝;葱切小段、蒜切片
3、热锅凉油,加入葱蒜炒出香味
4、加入红绿辣椒翻炒片刻
5、加入花胶、蚝油、料酒翻炒均匀
6、最后加少许盐炒匀即可
7、成品
小贴士
我用的小米鱼胶,个头较小。如果你的花胶比较大,在焯水的时候可以延长1-2分钟
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