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恋上生蚝的滋味~

 

生蚝即牡蛎 。属牡蛎科或燕蛤科,双壳类软体动物,分布于温带和热带各大洋沿岸水域。莫泊桑《我的叔叔于勒》中说到生蚝,那是高雅时尚的法国食物,食用时直接吞下,汁水都不能浪费。后来尝了它,才明白这海水般迷人的味道真是只有“天能做到”。没有吃过生蚝的人往往不敢吃,吃过的人会欲罢不能,恋上这种带着海水的矿物香气和咸鲜滋味的尤物。

牡蛎是一种软体动物,身体呈卵圆型有两面壳,生活在浅海泥沙,肉味鲜美,红烧清蒸都可,壳烧成灰可入药,也叫“蚝”。

品种分为:欧洲牡蛎、熊本蚝、美东牡蛎、亚洲长牡蛎和奥林匹亚牡蛎。

欧洲牡蛎,吃起来有微微的金属味,海水味较重,初级接触生蚝的人可能会觉得味道太重,但它是许多老饕的最爱。而奥林匹亚牡蛎吃起来前味较咸,还有海草味、矿物质味,蚝肚部位较甜美,适合初次尝试的食客。

牡蛎富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸及酪氨酸,胆固醇含量低。其中锌含量极高,有助改善男性性功能。注意:6只牡蛎的含锌量是日需求量的两倍。如果牡蛎不新鲜,容易引起食物中毒。

牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量,有利于胰岛素分泌和利用,又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强,并对其生长有抑制作用。所含的丰富微量元素和糖元,对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。牡蛎又是补钙的最好食品,它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,所以有利于钙的吸收。

牡蛎,又称为“海里的牛奶”。其富含大量蛋白质和人体所缺的锌。食用牡蛎可防止皮肤干燥,促进皮肤新陈代谢,分解黑色素。它是难得的美容圣品。

一起来看看生蚝能做哪些佳肴~

芝士焗生蚝

白酒蒜蓉蒸生蚝

钵酒生蚝

泰式焗生蚝

碳烤生蚝

铁板生蚝

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