快捷搜索：
互推传媒 > 生鲜 > 一顿可口的素斋，佛系美食，无肉鲜香健康养胃

一顿可口的素斋，佛系美食，无肉鲜香健康养胃

互推小编
 

虽然现在正是“贴秋膘”的时期，但是吃腻了大鱼大肉的你，是不是也想体验下健康餐食？今天黄小厨就来解救下你们油腻腻的胃！

一顿可口的素斋，不放半点荤油腥，既健康养胃，又能领略浓浓禅意。润滑口感的菇类，增加咀嚼感的玉米笋，在唇齿间交相呼应，充分的吸收了汤汁与菌菇的鲜味，绝对是色香味俱佳。

大唐素佛斋

食材

小黑木耳 85g / 香菇 90g

白玉菇 163g / 杏鲍菇 143g / 蟹味菇 143g

玉米笋 159g / 鸡纵菌 143g

胡萝卜 100g / 红彩椒 100g / 黄彩椒 100g

生抽 9g / 老抽 3g

鸡精 3g / 白糖 3g

步骤

1

将白玉菇，蟹味菇，鸡纵菌去根洗净，滤干。放置一旁。

2

将玉米笋洗净对半切开，杏鲍菇、胡萝卜切菱形片，红黄彩椒去籽切菱形块，香菇、白玉菇切片，黑木耳切丝。

3

起锅，倒油。依次加入木耳，白玉菇、蟹味菇、鸡纵菌、香菇进行翻炒，然后将剩余食材玉米笋，胡萝卜、红黄彩椒放入继续翻炒。

4

加一点水，盖盖子3~5分钟，开盖加入生抽，老抽，鸡精，白糖，翻炒均匀收干汤汁即可。

吃腻了大鱼大肉生猛海鲜

偶尔吃点素的解解腻叭~

#9月吃什么#

[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]


互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！

如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/100871.html

相关文章

友情链接 区块链 逾期资讯 债务逾期 交易所网 推酒家 债务逾期 上海企贷客